失眠中医治疗的偏方看看你适合哪一种？

人一生中有1/3时间在睡眠中度过，睡眠是生命中最重要、必须的过程。可是随着工作、学习、家庭压力的增大，很多人却在为失去睡眠而苦恼。据统计，我国有38.2%的人患有失眠等多种睡眠障碍。

医生介绍，失眠可导致反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、易冲动等心理异常，甚至可引起幻觉。

长期失眠，还会使人体免疫力下降，易诱发或加重多种疾病，患脑梗塞、脑血栓、焦虑、抑郁等疾病的风险要比正常人高30%以上。

尤其心脑血管疾病患者，极导致猝死，严重威胁到生命质量和安全。

二千余年前的《黄帝内经》中医对睡眠就有记载，主要通过阴阳、营卫、气血学说对“寐寤”进行了阐述。

此后，历代医家从临床与理论方面，不断补充、丰富和发展了中医睡眠医学。中医将失眠称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等，多为情志所伤、饮食不节、禀赋不足、心虚胆怯引起。

失眠病机：实证为肝郁化火，痰热内扰，淤血阻络。虚证为心、肝、脾、肺、肾（五脏）阴血不足。

针对实/虚证，中医治疗失眠手段从淤、痰、火、虚入手。从病机和治法上分，中医失眠证型可分为虚证、实证、虚实夹杂证三大类

1.酸枣仁、五味子、丹参等组成。具有养血安神。用于心血不足所致的失眠。属于比较平和的安神药，补益作用没有人参归脾丸大。

2.人参、白术、茯苓、黄芪、酸枣仁等组成，具有益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘等。

3.人参、白术、熟地、远志等组成，具有益气补血，宁心安神之功，用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。

4.柏子仁、党参、茯苓、远志、朱砂等组成，具有补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸不宁，失眠多梦，健忘。

5.刺五加、黄精、蚕蛾、桑椹、党参、黄芪、砂仁等组成，具有益气补肾、健脾和胃、养心安神之效。用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软，心慌气短等症。