79岁国医大师高中已患高血压，2剂公开“秘方”坚持了60年

他生于战乱年代，幼年丧父，母亲双目失明，高中已患有高血压；如今是国家级名中医；

他1940年生，江西省吉安县人。今年79岁的老人却说话声如洪钟。很多人却不知道，他是个有近60年高血压病史的老病号。他就是国医大师伍炳彩，那他治疗高血压有何秘诀呢？

靠着两剂秘方调理身体，血压一直相对稳定

伍老认为：“心情忧虑也会导致高血压，我年轻时就压力大，心情太大紧张而患上了高血压。”

1.一剂是汤药——六味地黄汤

：熟地15克，山茱萸肉、山药各12克，丹皮、泽泻、茯苓各10克。共煎，去渣，取汁，每天1剂，分两次服，这剂药方对肾阴虚类的高血压患者有所助益，另一剂则为心药，伍炳彩一生不追名逐利的豁达心态，让他始终保持着好的情绪，也是他健康长寿的最平凡的“秘诀”。

2.每天吃鸡蛋，晚上十一点前必须睡觉觉

伍老不抽烟、不喝酒、不喝茶，也很少在外面吃饭。他至今依然保持着朴素的生活习惯。

每天都会吃鸡蛋。他平日里，会取一些丹参研磨打粉，再冲水服下，每次3~4克，每天1次，以此来养血化瘀，防治中风。此外无论工作多么繁忙，他一定会在11点钟睡觉。每天中午，他也会小憩一刻钟。此外，他还有睡前温水泡脚的习惯。

《本草纲目》中记载，鸡蛋''卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白而用之，其性平。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热、目赤、咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。卵则兼理气血，故治上列诸疾也，因此鸡蛋清有助于补气，鸡蛋黄有助于补血。

3.每天坚持梳头防治高血压头痛，这个习惯他已经坚持了几十年。

每次在工作忙碌时，伍老难免会出现头晕头痛的症状，这个时候，他就会梳梳头，来缓解疲劳和头晕头痛的症状。

中医有云：人体的十二经脉都汇集在头部，所以通过梳头，就可以刺激这十二条经脉，疏通气血，从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。隋朝名医巢元方曾记载，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。另外，梳头时会刺激到的足太阳膀胱经，有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。

以上就是伍老的2剂高血压，虽然不一定适合所有人，但是非常具有参考意义，最后给高血压患者一些饮食建议：

高血压患者饮食宜清淡，低盐、低脂、低糖；可以多一些高维生素、高纤维素、高钙的食物。

哪些食物比较适合？这几种食物可以多吃：

富含钾、钙、维生素和微量元素的食物：新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。

食用植物油。如花生油、大豆油、玉米油等等，最好换着吃，每天不超过25克。

富含膳食纤维的食物：燕麦、薯类、粗粮、杂粮等。

富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物：无脂奶粉、鸡蛋青、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等。鱼类蛋白是优质蛋白，鱼油含多不饱和脂肪酸，应多吃鱼类。

还有最重要的一点：

限制钠盐摄入。

高血压饮食疗法最关键是要减盐、减钠。因为盐摄入太多会增加血压。

多少盐合适呢？中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6 克，高血压患者不超过3 克。