79岁国医大师高中已患高血压,2剂公开“秘方”坚持了60年

文 / 惠航侃娱
2019-09-15 11:10

他生于战乱年代,幼年丧父,母亲双目失明,高中已患有高血压;如今是国家级名中医;

他1940年生,江西省吉安县人。今年79岁的老人却说话声如洪钟。很多人却不知道,他是个有近60年高血压病史的老病号。他就是国医大师伍炳彩,那他治疗高血压有何秘诀呢?

靠着两剂秘方调理身体,血压一直相对稳定

伍老认为:“心情忧虑也会导致高血压,我年轻时就压力大,心情太大紧张而患上了高血压。”

1.一剂是汤药——六味地黄汤

:熟地15克,山茱萸肉、山药各12克,丹皮、泽泻、茯苓各10克。共煎,去渣,取汁,每天1剂,分两次服,这剂药方对肾阴虚类的高血压患者有所助益,另一剂则为心药,伍炳彩一生不追名逐利的豁达心态,让他始终保持着好的情绪,也是他健康长寿的最平凡的“秘诀”。

2.每天吃鸡蛋,晚上十一点前必须睡觉觉

伍老不抽烟、不喝酒、不喝茶,也很少在外面吃饭。他至今依然保持着朴素的生活习惯。

每天都会吃鸡蛋。他平日里,会取一些丹参研磨打粉,再冲水服下,每次3~4克,每天1次,以此来养血化瘀,防治中风。此外无论工作多么繁忙,他一定会在11点钟睡觉。每天中午,他也会小憩一刻钟。此外,他还有睡前温水泡脚的习惯。

《本草纲目》中记载,鸡蛋''卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温;卵则兼黄白而用之,其性平。精不足者,补之以气,故卵白能清气,治伏热、目赤、咽痛诸疾。形不足者,补之以味,故卵黄能补血,治下痢,胎产诸疾。卵则兼理气血,故治上列诸疾也,因此鸡蛋清有助于补气,鸡蛋黄有助于补血。

3.每天坚持梳头防治高血压头痛,这个习惯他已经坚持了几十年。

每次在工作忙碌时,伍老难免会出现头晕头痛的症状,这个时候,他就会梳梳头,来缓解疲劳和头晕头痛的症状。

中医有云:人体的十二经脉都汇集在头部,所以通过梳头,就可以刺激这十二条经脉,疏通气血,从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。隋朝名医巢元方曾记载,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。另外,梳头时会刺激到的足太阳膀胱经,有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。

以上就是伍老的2剂高血压,虽然不一定适合所有人,但是非常具有参考意义,最后给高血压患者一些饮食建议:

高血压患者饮食宜清淡,低盐、低脂、低糖;可以多一些高维生素、高纤维素、高钙的食物。

哪些食物比较适合?这几种食物可以多吃:

富含钾、钙、维生素和微量元素的食物:新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。

食用植物油。如花生油、大豆油、玉米油等等,最好换着吃,每天不超过25克。

富含膳食纤维的食物:燕麦、薯类、粗粮、杂粮等。

富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物:无脂奶粉、鸡蛋青、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等。鱼类蛋白是优质蛋白,鱼油含多不饱和脂肪酸,应多吃鱼类。

还有最重要的一点:

限制钠盐摄入。

高血压饮食疗法最关键是要减盐、减钠。因为盐摄入太多会增加血压。

多少盐合适呢?中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6 克,高血压患者不超过3 克。