老中医祖传补肾秘方！在家就能轻松熬制的六味地黄汤

祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。今天为您整理了千年名方，补气血、补肾、……所有方子都详细到制法，非常实用！

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

补血补血第一方 ：四物汤

一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。

有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。四物汤是补血汤，且见效快。

【组方】熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g

【功效】补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

【方解】当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。

【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。

四物排骨汤：

1、排骨洗净斩块，汆水捞起；

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中；

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

补血补肾第一方：六味地黄汤

这个方子已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成，可以对付很多老年人的疾病，如肾虚、耳鸣、脱发等。现在市面上有六味地黄丸卖，六味地黄汤在家就可以熬制，很简单。

【组方】熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。

【功效】滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。

【方解】用熟地黄滋阴补肾益精髓而生血；山茱萸温补肝肾、收涩精气；山药健脾兼调理遗精、遗尿，是本方三补。丹皮凉血清热而泻肝肾之火；泽泻、茯苓利水渗湿，是本方三泻。

【制法】上药加水适量共煎，去渣取汁。

【服法】每天1剂，分两次服。

补血补气第一方：四君子汤

现代人生活压力大，难免气虚。补气第一方是四君子汤，源自宋代《太平惠民和剂局方》，因四味药材均属于平、温药材，不燥热，补性平和，品性中正，不偏不倚，从了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”来命名。四君子汤男女老少都适用，不过5岁以下的小孩就不建议服用。

【组方】党参9g、白术9g、茯苓9g、甘草6g

【功效】益气健脾、补益脾胃之气，是补气基础方。

【方解】党参大补元气，健脾养胃；白术，健脾、燥湿，以助运化；茯苓渗湿健脾，苓术合用，促进健脾除湿和运化之力的增强；使甘草，甘温，能调诸药，让它们共同发挥补气健脾的效果。

【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以和排骨一起煲汤。

1、党参、白术、茯苓、甘草、生姜、红枣全部材料略洗一下，倒入砂锅里，加清水浸泡20分钟。

2、大火煮开后转小火熬30分钟。

【服法】一天2-3次。

【桂花酸梅汤制作秘法】

1.准备好所需要的材料，用水清洗一下，侵泡10分钟.加水至1升左右，大火煮开后小火煮30分钟1.煮30分钟后加入黄糖，撒入少量桂花即可.冰镇后饮用口感更佳所需材料甘草薄荷10克4山楂25克5陈皮5克6玫瑰茄5克7乌梅40克8黄糖80克9桑葚5克10桂花1克

【薏米茯苓红豆饮】

用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升2将所有材料洗净控水倒入锅中，4加入500毫升水，5置火上煮沸十分钟倒出加入剩下的500毫升水8再次煮沸10分钟倒入先前的滤液中合并倒入杯中饮用。

【红枣酸奶】

红枣去核切块备用！2用料理机的研磨杯打碎成蓉！3打好的红枣蓉！4酸奶机用开水烫一下消毒！5准备好纯牛奶1000毫升和1克川秀菌粉！6把川秀菌粉倒入酸奶机内胆中！7倒入少许纯牛奶搅拌均匀，以免菌粉粘在内胆底部！8倒入红枣蓉搅拌均匀！9用勺子边搅拌边按压，直到红枣蓉与纯牛奶均匀的混合在一起！10加入两勺白糖，充分搅拌至白糖溶化无颗粒！11把剩余的纯牛奶全部倒进去，边倒边搅拌均匀！12酸奶机放入适量温水（不烫手就可以了！）13酸奶机内胆放进去，盖上内盖！14把外盖盖上密封好，插上电源等待6个小时就可以了！15做好的酸奶，很浓稠哦，闻到一股浓浓的红枣味儿！16我已经迫不及待的先盛一碗喝了！比外面卖的红枣味儿酸奶好喝多啦！17很细滑哦，还能拉丝呢！18刚刚做好的，就被我家几个小朋友喝的只剩下这么一点点啦！

【冰糖燕窝】

先把燕窝用矿泉水浸泡两小时2两小时后清洗干净，把那些燕毛择出来3然后撕成条4在放入矿泉水浸泡一小时5最后放入冰糖和红枣炖半小时就可以了，（炖好后加入牛奶更好）.