此处不通减肥难!自制的秘方,每天喝点9天瘦4斤,血管全通防小病

文 / 依依的健康小百科
2017-07-05 19:15

不知道是不是年纪渐长的原因,经常不自觉的会感到头痛、肩颈僵硬等,总觉得哪里不舒服,还动不动就胖几斤。中医说这是淋巴堵塞的原因,还给我推荐了健康助瘦的好方法,一起来看看。从古至今,医书上都推荐生姜的保健功效,很多人用生姜养生,主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的主要原因,而生姜驱寒除温的功效是非常好的,还能提高身体代谢,促进排毒,也是女性减肥养颜的佳品,重要的是没有任何副作用。上网研究了半天,发现制作生姜茶也挺简单的,周末在家也闲着,就自己做着试试。1.先准备4样材料,姜,红糖,红枣,蜂蜜,量可以自己掂量着放,我大概是2:3:2:1。2.把红枣用剪刀剪成片,这样好出味,加两碗水,然后放到高压锅里煮下,出来的汤汁等下用,照片忘了拍,大家就凑合着看看下面这张,意思差不多。3.趁着煮红枣汤,我们开始处理姜,先剥姜皮。4.把姜切的越细越好。5.然后把刚才煮的红枣汤过滤出来,加进切好的姜和红糖,放到高压锅隔水蒸30分钟,碗上面可以加个盖子,以免水蒸气进来,注意锅里的水多放点,不然到一半锅干了就不好了,下面是蒸好的照片,等放凉些,不高于60度,温度太高,蜂蜜会流失营养,再加上蜂蜜,就OK啦~!6.装瓶子~7.美味又营养的姜茶做好啦~想吃的时候,挖一勺出来,泡在开水里就行啦,注意水别高于60度哦。很多人会问,姜茶里含有红糖,喝多了会不会长胖。其实我要告诉大家,姜茶不会长胖,是帮助减肥的。首先,红糖是帮助排毒的好东西,吃了不会长胖。然后是姜的作用,会帮助你排除体内的寒气,帮助你保持体温。体温够了,才不会长肉肉哦。