养生之道，药茶（糖尿病特别篇）

药茶是指采用自然界各种具不同疗效的药草煎煮或冲泡而成的茶水，药茶品种丰富，来源广泛，植物的叶、茎、根、种子、果实等不论是新鲜的或制过的均可入茶，既可单味使用，又可相互搭配。糖尿病患者可根据自己的不同症状和口味要求，辨证选择一些适合自己饮用的药茶作为饮料，辅助治疗糖尿病及其并发症。

药茶的种类繁多，今天从各样的药茶中，选择十种比较适合糖尿病患者，也较物美价廉的药茶来介绍。

麦冬茶

做法：取麦冬 10~15 克煎水或以开水泡茶。

功效：滋阴润肺，养胃生津，清心除烦，适合阴虚胃热、烦渴频饮的糖尿病患者饮用。

玫瑰花茶

做法：取 15~20 克玫瑰花，以沸水冲泡。

功效：疏肝解郁，散结祛瘀，适合情绪闷闷不乐、失眠多梦、乳房胀痛、经行不畅的糖尿病患者饮用。

菊花茶

做法：把 10~15克菊花放于壶中，注入沸水冲泡即可。

功效：疏风清热，明目解毒，适用于眼睛干涩、咽喉干燥、头痛眩晕、目赤肿痛、心胸烦热、疔疮肿毒、风热感冒的糖尿病患者饮用。

三七花茶

做法：取 10~15 克三七花煮水或沸水冲泡。

功效：清热生津，平肝降压，活血通脉，适用于血压较高、头晕头痛、目眩耳鸣、视物昏花、咽干口苦的糖尿病患者饮用。

茉莉花茶

做法：取 10~15 克茉莉花，以沸水冲泡。

功效：芳香行气，辟秽开郁，化湿和中，适用于情绪抑郁、食少纳差、困倦乏力的糖尿病患者饮用。

槐花茶

做法：取 10~15 克槐花以沸水冲泡。

功效：凉血止血，清肝泻火，适用于血热妄行如便血、痔血、衄血，肝热目赤，头痛眩晕的糖尿病患者。

枸杞子菊花茶

做法：取枸杞子 6 克，菊花 10 克放在玻璃杯中以沸水冲泡。

功效：疏风清热，清肝明目，对长期过度熬夜等造成的视疲劳、眼睛干涩有较好的疗效。

枸杞石斛茶

做法：取枸杞子 6 克，石斛 8 克，沸水冲泡，以茶代饮。

功效：养阴明目，生津养胃，适用于口干烦渴、两目干涩的患者饮用。

西洋参茶

做法：取西洋参片 10 克左右，沸水冲泡，可不断加水，直到无味。

功效：清热生津，益气提神，适用于口干舌燥、咽痛、夏季体倦神疲、气虚乏力的糖尿病患者饮用。

桂花茶

做法：干桂花 10 克置于玻璃杯中，沸水冲泡。

功效：芳香解郁，健脾开胃，宁心安神，适用于口干口臭、胃肠胀气、烦躁或闷闷不乐的糖尿病患者饮用。