腰椎间盘突出20年资深患者，最后竟然被一个小偏方治好了！

腰椎间盘突出20-40岁的患者多见，约占80%。腰椎承受整个躯干、头颅及上肢重量，故椎间盘突出发生在下腰椎者多见，约占98%。男性的劳动强度比女性大，故本病男性多见。

腰椎病的三大误区：

误区1：腰椎间盘突出可以通过推拿来复位

推拿和按摩只能起到缓解疼痛的作用，不能除根治本。而且由于许多做推拿和按摩的人对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至造成事故。临床上常见的情况是，很多患者在接受手法推拿复位治疗后，不但没有减轻症状反而有所加重，所以提醒患者必须要慎重选择。

误区2：腰椎间盘突出症不发作时先等等看

由腰椎间盘突出症引起的腰腿痛可以引起大小便失禁、下肢麻木甚至部分肌肉瘫痪。有些出现大小便功能障碍的患者，24小时内如果不及时治疗，可能导致大小便功能不恢复。另外，下肢部分肌肉瘫痪者，1～3个月内若不及时治疗，即使手术后也有可能无法恢复。

误区3：许多患者认为，所有腰椎间盘突出症可以通过手术根治

手术只是腰椎间盘突出症的治疗手段之一。腰椎间盘突出症的手术适应症非常严格，而且手术并非腰椎间盘突出症治疗的首选。另外，手术有严格的适应症和禁忌症，手术后也有复发的可能。应该说，大多数腰椎间盘突出症的患者可通过非手术疗法缓解，但仍有一部分患者需要手术治疗。严重椎间盘突出患者在出现大小便功能障碍时，应及时手术。另外出现部分肌肉瘫痪时，手术是帮助肌肉功能恢复的途径。还有，当各种保守治疗无效时，手术可解除神经压迫。

治疗腰椎间盘突出的几个日常食谱

参枣粥

人参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。

五子羊肉汤

我们可以做五子羊肉汤，原料为羊肉半斤，枸杞子、女贞子、五味子、桑葚子、当归，生姜各十克，然后将这些原料放到锅中和羊肉一同煮，待羊肉熟后，适当的吃羊肉和喝羊汤，对于缓解腰椎间盘突出疾病确实有着很好的效果。

生姜粥

粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒。

腰椎病的根治方法——中医辨证

对于腰椎病，应及早治疗，西药中含有激素，大家知道，原理很简单，激素直接作用于身体，效果非常显著，但是在治病的同时也会损伤身体机能，长期以往，身体的耐药性越来越差，一旦停药，病症立刻就复发，而且像腰椎病这类病症，复发一次病情就加重一次。腰椎病大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈，其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，消除神经根的炎症，从而缓解症状。临床中外用： 淮 盛 堂 ，一般康复比率在九成以上，感兴趣手机掏宔上了解一下。

腰椎间盘突出患者的简单自愈方法

十字挺身

腰椎间盘突出，当出现这3种情况时，就不要再扛了！小心后悔终身

动作描述：俯卧在垫子上;左腿和右臂同时向上抬起，感受下背部的收缩拉紧，坚持1-2秒;放下左腿和右臂，换右腿和左臂，重复动作。

动作要点：动作过程中保持腰背挺直，核心收紧。

动作特点：十字挺身是很有效的下背部肌群锻炼动作，可以很好地找到竖脊肌的训练感觉。

退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。