42岁沈女士一怒之下减肥28斤，方法简单、不反弹，你用一样减下来

大家好，我叫沈娟，今年42岁，是一名女职员。20来岁的时候来到广州，到后来定居于此，这么多年以来都很少回东北老家了。平时本身就比较忙，再加上早就习惯了这边的环境，所以能够回去的机会也不多，前些天趁着休长假的机会，特意回去了一趟，感觉确实蛮不错的！此外，还顺便和多年未见的老友们聚了下，她们都说就数我的变化最小，还是那么年轻，事实上我也是刚经历完体型走样带来的烦恼！

女性40岁以后往往是人生之中最好的时候，随着阅历的积累，势必会更加成熟、优雅、稳重而富有魅力，此时既不需要为了生计而终日忙碌，也不需要去刻意讨好谁，完全有能力也有时间去为自己而活，事实上这也是我一直所期待的，但是绝没想到还得经历体型变样带来的困恼！要知道我向来都是很在意个人形象的，毕竟保持好的形象不仅是尊重他人，更是善待自己，能够让自己更加自信而有气质！

此外，美是不分年龄的，而自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，所以很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的，从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于情急之下连减肥药都有试过！但是结果却很让人失望，无论怎么努力始终看不到任何的效果，为此一度让我很是迷茫，甚至于还有点沮丧，好在并未放弃！

减肥绝非几天就能够瘦下来的事情，而之所以难以瘦下来，完全在于没能够用对方法，只是当初并不懂得这些！我后来也是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单、不反弹，你用一样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

之前一直认为减肥这事很不容易，因为身边很多女性即便常年减肥也不瘦，现在想来，都是因为没能够用对方法！不过这次的经历很不一样，方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，一点也不用遭罪；但是效果很惊人，竟然能够让我一下子减肥28斤！要知道起初我一心想着只要能瘦就行，从未想过能够一次瘦这么多的！但是减肥这事都这样，只要方法对，前期又能够看到效果 ，谁都愿意坚持下去，直至成功瘦下来的。