口臭困扰着你吗？？？ 让我还你“呵气如兰” ！

生活中，有口臭或称为口气之人比比皆是，张嘴说话，刺鼻的味道半米之外都可闻到，可本人却浑然不知。碍于面子，旁人也不好提及。口臭已经成为社交中的严重障碍，很多人受广告的影响，喜欢嚼口香糖，以遮掩口臭，但那除了锻炼面部肌肉外，无法解决口臭之根本的问题。

口臭病也称为口气或口腔异味。

口臭原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。

但是无论哪种原因，都有一个共同点：就是口干。而未必一定与上火有关！因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。

最有效果的治疗方法：通过直接为牙龈输送营养，激活唾液腺分泌的强大功能。一旦有了充足的唾液稀释口腔酸度，就能从根本上消除腐败物质的存在，从而根除口臭的根源。

医学专家通常提醒人们：唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。

口臭的危害

1.口腔疾病加重

口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

2.影响人际交往

口臭让人与人之间的交往变得很尴尬，这也让患者自身很自卑。也就造成了人际交往的障碍。

去除口臭的8种小贴士

1、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可以帮助消化，防止便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈出血，排除口腔中过多的粘膜分泌物及废物。

2、茶叶

咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

3、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4、柠檬

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻噻，口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

5、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

6、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

7、佩兰

取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。

8、盐水漱口

每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。

以上8种方法还你口气清新，呵气如兰！