农村最简单的偏方，每天喝一碗，我两个多月，从130斤瘦到93斤

人在逆境的时候，会有很多负面的情绪，阻碍你前进的步伐，但如果你适时调整好自己的心态，依旧到达你想要目的地！每逢过年的时候，不胖个十几斤都不好意思说你过年了，过年就是吃吃喝喝，放松的！但如果你已经很胖了，就一定要注意力！胖子是不能和瘦子在饮食上做PK的！

我就是这样的一个胖子，在我很小的时候，我最开心的就是过年了，过年可以穿新衣服，还有很多好吃的！从我大学毕业工作后，我就胖的一发不可收拾，体重一度涨到130斤，过个年回来上班时，体重又会涨几斤！

我不能忍受自己一直这样下去，就想着开始减肥，但怎么减是个问题，我记得一个朋友节食就把胃给伤了，说明这个方法不合适，然后我就开始去寻找其他的减肥方法，还好遇到了老同学，她给我说了一个减肥食谱，我吃了7天瘦9斤，在快两个月的时候从130斤减到93斤，而且我感觉整个人特别有精神，记忆力也特别好，现在穿衣服都是从2xl变成s号。算是女神了吧！

下面把这个方法给大家，希望能够帮助到大家

海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。

紫菜所含碘量很高。维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素也很丰富。紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。

海带冬瓜紫菜汤：

1.首先我们需要准备好所有的食材，冬瓜，海带，紫菜等，先把海带洗干净；

2.先把炒锅倒入少量的油爆香葱花。

3.香葱花爆炒之后，到入洗好的海带丝和冬瓜片翻炒2-3分钟左右关火；

4.我们把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水，加入适量的虾皮，虾皮具有一定的鲜味；

5.虾皮加入之后，在加入一定量的大牛肉粉。

6.然后盖上盖子等煮开，煮开后加入洗好的紫菜。

7.然后继续煮上10分钟调入盐，胡椒粉。

8.为了是味道更好一点可以淋入少许香油。

9.然后盖上盖子煮开关火，就可以食用了。

写在最后，每个体质情况以及肥胖原因不同，对应的方法也各不相同，想要在短时间内找出问题的具体原因，彻底解决肥胖问题，微信3254492447，希望帮助你！