中医世家不外传的养生秘方，句句都是真理，看了一定长命百岁！

辣妈说说|文 2018-03-06

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中国是一个古老而神秘的国家，在生活中都存在这一些非常神奇的东西，比如说中国的中医还有养生，虽然听起来非常的不可思议，但是如果你照做了，一定会无比的受用。在很多中医的养生之道中，你一定听说过，长寿的第一要素是喝水，长寿的第一补药是充足的睡眠。

还有最健康的生活运动是走路运动，让人心情能够娱乐的是唱歌等等。其实你知道吗？中医世家还有不外传的养生秘方，快点给自己身边的人看一下吧！第一个是山药跟灵芝是绝配吃了可以降血糖，三七根山楂是绝配，吃了可以降血压。

便秘是现代生活中很多人的通病，要想治好便秘只需用决明子配上荷叶。因为大鱼大肉和暴饮暴食，所以很多人的脾胃运动不好，其实只需要用莲子和芡实进行结合就能解决，如果血气不顺，那你就可以用黄芪和当归，湿气重就用茯苓和薏米，小伙伴们记住了吗？