不要依赖民间无依据的瘦身偏方

民间瘦身偏方一般都比较极端，包括只喝水或者是用其他食物代替正餐等等。这些方法大部分都是抓住了那些“不想改变现在的生活习惯”，但是又想瘦的人们的心理而流传开来的错误方法。

大多数人已经能意识到肥胖是不健康的生活习惯引起的，而明明知道肥胖的真正原因，却又不对症下药转而依赖其他的方法是根本无法减肥的。

如果不认真检查自己的生活习惯，是不可能真正成功减肥的。每年社会上会出现很多的民间的瘦身方法或者是减肥食品，我们有时候会忍不住动心，但是真正要用的时候至少要调查一下，别人试用后的效果明不明显，有没有明显的减重。

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