她每天车前草泡水喝，15天后身体出现奇妙的变化！

车前草有很多别的名字，长江流域很多人叫它观世音草，北方大部分地区都叫它地衣、牛舌草。车前草性寒，味道甘甜，适合泡水喝，民间很多人都喝过。尤其是暑热难当，湿气炎热的夏天，喝一杯车前草茶，有很多好处，具有有什么好处呢？你知道多少？

车前草的功效：

车前草，具有清热利尿，祛痰，凉血，解毒。用于水肿尿少，热淋涩痛，暑湿泻痢，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒。由于车前草的作用比较好，所以可以经常服用，起到清热利尿的作用。车前草性寒，味道甘甜，很适合立秋后适合泡水喝，而且味道也还能接受。泡水喝的好处，有很多你知道多少呢？

车前草的作用

1、清热凉血

车前草属于寒性，所以身体燥热的人可泡水喝，祛除体内的热气，舒服度过夏天。

2、祛痰止咳

夏天咳嗽很痛苦，车前草来泡水缓解。以往秋冬季节会经常咳嗽的人也可以喝一些车前草茶。车前草在祛痰止咳的同时还会扩大气管，帮助呼吸顺畅。

3、消肿利尿

夏天一定要多喝水多排尿，这样可以减轻肾脏的压力，促进身体内毒素杂质的排除，加快新陈代谢。车前草就有利尿功效，很难消除浮肿，以及身体有些地方的肿痛上火。

4、止泻消炎

儿童腹泻可以喝车前草茶，身体有炎症也可以喝。

止泻用：绿茶、车前草，用100-150克鲜车前草，加水500毫升，煮沸5分钟，加入绿茶0.5-1克，分3次饮用。

止咳用：干车前草，每日取干车前草30-60克，先用冷水浸泡30分钟，用火煎煮2次服用，每日1 剂，连用3-5天。（肺热咳嗽气喘、慢性支气管炎都适用）

利尿消炎用：车前草晒干后研末，每次取二钱，用车前子叶加水煎汤冲服。

那么车前草有这么多好处，是不是就所有人都适合车前草泡水喝呢？其实不是，车前草固然好，但是还是有一些人群不适合吃的，比如：饮用后无效或身体不适应该停止饮用。体虚、滑精、气不固的人不宜饮用。加上现在正值夏季，人们的脾胃很容易受到伤害，需要健脾消胃，夏季的人们必然会喝一些冷饮，爱吃肉，导致湿气进体，所以体内会有湿气的出现，而体内有湿气的话，会出现小肚子大，没食欲、没精神等等一系列的问题。怎么样解决这个问题呢？

1、泡脚

睡前泡脚可以改善睡眠,长期如此的话可以去除体内多余的湿气。水温应40°C,15-30分钟适宜。夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。

2、拔罐法

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

3、食疗薏米红豆粥代餐

食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山药粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

做法：1.将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，

2.出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。

总结：你认识车前草吗？你试过车前草泡水吗？

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