夏末秋至，高血压不注意这个小问题很危险！

小编最近看新闻，说是有一位孙老太，今年80多岁，是一位高血压患者。这不刚刚入秋，老太太抱着“春捂秋冻”的想法，穿的很凉快就出了门，老人运动回来，却觉得心慌气短，心口也非常疼痛，竟然倒地不起，老太太的儿子赶紧把她送进省人民医院。经过检查，老太太有心肌梗塞现象，医院立刻进行了抢救，还好抢救及时，老太太并无大碍，不过要在医院调养很久。

老太太为什么会突然心肌梗塞呢？老太太的家人非常不解，听了专家解释才恍然大悟，专家说，秋季昼夜温差，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了，患有高血压的老年人由于血管弹性差及自动调节功能减弱受，受寒冷刺激易导致血管收缩和血压上升，容易导致心肌梗塞以及脑出血，“春捂秋冻”的老观念非常危险！因此夏末秋初，两季交替之时，正是诱发心血管疾病的高峰期。要非常警惕。

那么夏末秋初之季，高血压患者应该注意什么呢，小编为大家整理了几个妙招。

1、坚持使用血压宝监测血压，认清身体现状，有不舒服或者异常情况及时在血压宝app中向医生询问情况，避免发生意外情况。

2、每天查看天气预报，了解未来天气后，以便能够及时增减衣物，根据天气调整自己的穿衣以及运动情况

3、避免情绪波动，“秋燥”一般表现为温燥和凉燥。温燥初起时多见于身热头痛、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴。凉燥初起时多见于身热头痛、恶寒无汗、流涕、唇燥咽干、舌苔薄白而干。区分温燥与凉燥的关键是“心”。心里感觉烦热者为温燥;感觉寒凉者为凉燥。温燥初起时多吃水果和汤水即可恢复平衡；凉燥初起时应多喝姜糖水,以除寒气。秋天是个很美好的季节，温度适宜，正是调养的好时机。要随时保持好心情，这对于高血压的恢复有很大的帮助。

4、坚持运动，秋天是成熟、收获的季节，是为冬天的“藏”做准备的，所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外，人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。秋季要早睡早起,天亮时即外出锻炼。晚饭后要减少外出，以防“秋邪”。

5、坚持食疗，秋冬是进补的大好季节，因为入秋之后，人体对食物的吸收率会逐渐增高。正好在此时期，根据医生建议合理进食，坚持食疗。

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