中医食疗切记的10大注意事项

中医食疗切记的10大注意事项

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2271篇文章，希望对你的康复有帮助。

中医食疗切记的10大注意事项

中医食疗，又称食物疗法，是指通过利用食物帮助某些病症的治疗或辅助治疗进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用一种治疗方法，它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。

食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。

也就是说，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。

但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。

因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。

正如名医张锡纯在《医学衷中参西录》中所说“食疗病人服之，不但疗病，并可充饥，不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。

因此，食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段，随着日常饮食生活自然地被接受。

食物疗法寓治于食，不仅能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不觉达到防病治病之目的。

这种自然疗法与服用苦口的药物相比迥然不同，它不像药物那样易于使人厌服而难以坚持，人们容易接受，可长期运用，对于慢性疾病的调理治疗尤为适宜。

然而，即使在大多数情况下，这些食疗对人体健康有很大的益处，在摄取时仍须注意以下10个重点，这样才能获得食疗的最大效果，而不至于对身体产生伤害。

10大注意：1、食材投性

中药材有药性之分，例如温、热、寒、凉4种不同的药性，每个人的体质都有所不同，所以应根据自身体质使用不同的药材来调理身体。

2、首选新鲜

在选择时要首选新鲜的食材，特别是多摄取五谷类和蔬果类有助于抗癌。

应避免油炸、烧烤、烟熏等烹调方式，还要减少食用香肠、腊肉等容易产生硝酸盐的加工食品。

3、医师诊断

用中药药膳进补前，最好让中医师看一下自己的体质，看看哪些药材适合自己食用。

4、简化药性

不要同时摄取过多种类的药材，以免药材之间产生相互反应。

5、适量饮食

任何食物都以适量摄取为宜，食疗药补也不例外，不要过度，以免产生不良的影响。

6、依时依地

除了注意个人体质之外，还要根据季节和地域来调整自己的食疗药材。

7、生冷不食

尽量避免吃生冷的食物，或者喝茶、咖啡、酒精等有刺激性的饮品。如果想食用，尽量避免在进补前后2小时内摄取。

8、疾病禁忌

如果患有疾病，要注意该病症的饮食禁忌。例如咳嗽时要禁食辣椒、花生和油炸食物等。

9、搭配按摩

平时保持有规律的运动习惯，并且时常对淋巴、穴位、筋骨进行按摩，可以促进体内的循环，提高食疗的功效。

10、保证睡眠

拥有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，让体内的器官充分休息，配合食疗，效果会更好。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复