咳嗽反反复复难痊愈,可能是没有对症下药,用食疗把咳嗽“吃”好了

文 / 明日生活
2017-07-15 13:01

很多朋友反映在春暖花开的春季容易出现反复咳嗽,经久难愈。或是感冒之后咳嗽一直缠缠绵绵,好了又咳。其实,咳嗽不一定要用药物来治疗,很多生活中的食材都可以解决咳嗽的问题。特别是小宝宝,脏腑稚嫩,若是误用药物容易损伤脾胃。因此,食疗显得尤为重要。

咳嗽反反复复难痊愈,可能是没有对症下药,用食疗把咳嗽“吃”好了

咳嗽一般分为两大类:外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽一般以清热解表,散寒解表等方法可以获效。经久难愈的咳嗽以内伤居多。

咳嗽反反复复难痊愈,可能是没有对症下药,用食疗把咳嗽“吃”好了

一、外感咳嗽

1、风寒咳嗽:症见咳痰稀薄,色白,鼻塞,流清涕,恶寒,发热,肢体酸痛,舌苔薄白。

方1:生姜大蒜红糖水。生姜5片、红糖12克、大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。

方2:葱白粥。大米50克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。

方3:姜糖苏叶饮:生姜6g 切丝, 苏叶3g 碾碎,与红糖适量,加开水冲泡,温浸10min,代茶饮。生姜发散风寒,兼以和胃降逆;苏叶可发表散寒,开宣肺气,行气宽中,两者配伍,相须为用。红糖温中补中。诸味配伍,共奏解表散寒、行气宽中、调和肠胃之功,尤其适合风寒咳嗽兼胃肠症状者。

2、风热咳嗽:痰色黄、黏稠、鼻流浊涕、咽红咽痛、舌苔黄。

方1:无花果茶:无花果 30g,绿茶15g,沸水冲泡,温浸10~15min,再加入冰糖调味。代茶饮。无花果味甘性凉,可清热、生津、利咽;绿茶味苦甘,性凉,可清热解毒、生津止渴,加冰糖调味。三者合用,可以清热、生津、利咽止咳。

咳嗽反反复复难痊愈,可能是没有对症下药,用食疗把咳嗽“吃”好了

二、内伤咳嗽

1、痰湿咳嗽:痰多、痰液清稀,食欲缺乏、口水较多,舌淡苔厚。(内伤咳嗽里最多见)

方1:橘皮粥。鲜橘皮30克,洗净后切丝,大米100克加水煮粥。

方2:薏仁粥。薏仁50克,粳米100-200克,共煮成粥。

方3:茯苓白术陈皮水:茯苓白术陈皮各30克,泡水喝。

2、痰热咳嗽:咳嗽,痰多,黄色痰,口渴、唇红、尿黄、便干等症。

方1:罗汉果饮:取干罗汉果半个,掰碎,开水冲泡, 温浸5~10min后代茶饮。罗汉果味甘,性凉,长于清热化痰、润肺止咳,还能润咽喉、滑肠通便。可以用于痰热郁肺症,也可用于咽痛、便秘等。

方2:核桃冰糖山楂水。核桃仁150克,冰糖200克,山楂50克。先将核桃仁水熬成浆,再将山楂熬成汁,去滓,入冰糖及核桃浆同煮熟。随意饮食。

3、阴虚咳嗽:干咳少痰、久咳不愈、形体消瘦、口干、咽燥、足心热。

方1:黑芝麻+核桃仁+冰糖。取黑芝麻60克,核仁60克、冰糖50克,一起捣烂,早晚用开水空腹冲服,次10~15克,尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。

方2:百合粳米粥。百合50克、粳米100克、红枣5~10枚、赤小豆30克,先将红小豆煮至半熟,加入粳米百合、红枣同煮为粥,粥成后加入白糖。

4、肝火犯肺:气逆阵阵作咳,咳时面红目赤,咳引胸痛,并随情绪波动增减, 烦热咽干,痰滞咽喉,咯之难出,口干口苦, 胸胁胀痛,舌质红,苔薄黄,脉弦数。

方1:夏枯草饮:将夏枯草10g放入锅内,加清水煎煮,武火烧开后改用文火再煮15min,加冰糖调味,分2 次饮用。方中夏枯草味辛苦性寒,具有清肝火、散郁结、降血压的作用,与清凉之品冰糖相配,适用于肝火犯肺、热病烦咳等症。

咳嗽反反复复难痊愈,可能是没有对症下药,用食疗把咳嗽“吃”好了

很多朋友喜欢在哪个地方听到什么什么秘方很好用,就回家试试。其实,中医食疗最重要讲究的是辨证。快根据上文的症状提示,对应你是什么咳嗽的症型吧。