食疗中的消食冠军，效果是山楂的10倍，消积食健肠胃，孩子要常喝

青少年时期是一生中最重要的发育时期。在这一时期，身体的各个部位都在快速发育。如果家长在这段时间养娃养得好，那么可以为孩子未来的健康打下坚实的基础。

然而，孩子这个时期身体也比较脆弱，如果稍不注意就会惹上各种疾病，让父母们忧心不已。

其中，积食就是一种常见儿童疾病。经常积食的孩子一般身体虚弱、不发育，身体免疫力也会出现明显下降，隔三差五地感冒和发烧。但是很多家长都不理解，自己的孩子明明也没吃什么零食呀啥的，怎么就莫名其妙地积食了？

其实，大多数孩子积食都是脾胃积食虚弱所致。而且积食和脾虚是会出现恶性循环的。所以，当孩子出现食物累积症状时，家长必须注意，及时做出反应。

我叔叔的孩子刚过了两岁生日。在那之前，他身体很好。他吃得很多，睡得很香，长得很快。然而，近几个月来，小家伙却出现了一些问题，比如经常感冒发烧，干呕，便秘等。这都让叔叔担忧不已。

叔叔带着小家伙去了几趟医院，医生都说是积食，吃太多了，让从医院回来后就可以让孩子少吃一些。但是之后照做了，小家伙的情况还是和之前一样，没有好转。

为了解决积食的问题，我们全家人轮流在网上搜索大量信息，并咨询了许多著名的中医。经过不懈的努力，现在叔叔的孩子活泼如初，已经没有积食了。下面和大家详细介绍一下如何帮助孩子调理和防止积食。

怎么判断是否积食，孩子出现这些表现，就可以“确诊”

1、下眼睑发青或发红——脾虚

2、鼻梁有青筋浮现——脾虚

3、厌食不爱吃饭——积食

4、免疫力下降，经常感冒或发烧，反反复复老不好——脾虚积食

5、消化不良，腹胀，便秘，或大便不成型——积食

出现积食不要慌，3种方法教你完美解决！

1.搭建合理的饮食结构

对于易消化，易吸收的食物要多吃一些，高热量、高蛋白、高脂肪的食物一定要严格控制，让孩子多吃水果蔬菜，米粥面食可以多吃，辛辣、冷饮等刺激性比较大的食物要适量食用，防止对肠胃造成伤害。

2.常喝消食水

积食是百病之源，孩子出现积食对身体的影响是全方位的。家里孩子有积食情况的，可以从帮助孩子强脾健胃做起，用天然的食材来调理，既能促进消化，还可以调理脾胃，达到双重效果。比如内金红果饮就是非常适合的，它是由治疗积食非常经典的配方《保和丸》改良而成，采用天然食疗配方，添加的都是天然消食健脾成分，而且另外添加了低聚半乳糖，可以有助孩子消化积食，强健脾胃更加适合现代孩子的身体服用。

很多人知道，山楂、麦芽、鸡内金可以消食健胃，橘皮、山药可以健脾助消化。内金红果饮就是由上述材料复合而成，而且额外添加了低聚半乳糖这一种促消化因子，可以温和有效地调理孩子的脾胃，不伤肠胃。

叔叔家的小家伙已经坚持用了3个月，现在身体正在“飞速”生长中，试过的家长们还说效果是山楂的10倍。

3.饭不要吃太饱

俗话说，要想幼儿安，三分饥与寒。随着生活水平的提高，再加上孩子比较少，家长们对孩子直接进入宠溺模式，各种营养开始补，让孩子能吃多少吃多少，没有节制。这样做其实是害了孩子。孩子年龄小，脾胃还没有完全发育好，吃太多容易对脾胃造成额外的负担，日积月累造成消化不良，出现积食，影响体智发育。