告诉你几个缓解腰突的食疗偏方！腰不好的一定要记住

人生当自强，人的一生，总会遇见挫折磨难，但人生没有过不去的坎，走过了，便是一种收获，便会让自己成长起来。腰间盘突出问题给我们的生活带来了很大的困扰，给工作也带来了很大的阻挠，可是生活在继续，工作也不能停歇，所以我们要努力想办法把腰突等问题解决掉。早日摆脱其中的痛苦。

几个患者腰突的食疗偏方：

葛根五加粥

葛根、薏苡仁、大米各50克，刺五加10克。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量，大火煮沸，小火熬成粥，可加冰糖适量。

杜仲猪腰

杜仲20g，威灵仙30g，猪腰子1~2个，杜仲、威灵仙分开研粉后混合搅拌，再取猪腰子破开，洗去血水，再放入药粉。摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装，置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂。

当归生姜羊肉汤

当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

饮食护理虽不能彻底的解决腰椎问题，但能对治疗起到一定的辅助作用，要想彻底的解决腰椎问题，京 骨康是不错的选择，评价反馈效果不错，能修复腰椎问题。

牛肉大米粥

牛肉100克，大米50克，五香粉、精盐各适量。牛肉切成薄片，与大米加水适量同煮熟，粥熟后加五香粉和精盐调味，温热食用。

当我们的腰椎出现问题，还是需要尽快的找到解决方法，防止病情加重而影响到我们的生活，另外还需做好日常的护理工作，加强日常的锻炼。