食疗养生：荷花茶

荷花茶

【食材】

新鲜荷花瓣 、绿茶（这里用的恩施玉露）、干荷叶

【做法】

1、花瓣和干荷叶仔细清洗一下，在清水中浸泡，晾干备用；

2、取一片花瓣，将少许绿茶码在花瓣中间，小心包裹卷起，再拿一只花瓣从上面包裹再卷起，用细线缠好，放置阴凉处或覆盖保鲜膜冷藏，静置一夜；

3、冲泡时，取出一个花包放入茶壶内，再加入一小片干荷叶，用85度的水冲泡，十分钟之后就可品尝了，实为夏季解暑佳品。