夏季慢性胃炎高发怎么办?中医推荐这2款食疗调理方
慢性胃炎属于祖国医学“胃脘痛”范畴。导致本病复发的诱因除精神失调、饮食不节、劳倦过度外,自然气候变化往往也成为诱发本病的重要因素。
夏季正是慢性胃炎复发率较高的季节。夏季气候具有高温多湿的特点,温差变化较大,不少患者往往因气候变化的影响而复发。
那么慢性胃炎是怎么回事呢?我们先来了解一下:
慢性胃炎在中医分型主要有以下几种,其中以脾胃虚弱型、胃热阴虚型及肝胃郁滞型最为常见。
肝胃郁滞型表现:胃脘胀痛,饱闷,喜太息,痛无定处,时左时右,嗳气频作,每遇精神不适即加重,伴泛酸,有时作呕,脉细弦,舌质红,苔薄白。
胃热阴虚型表现:胃脘灼痛,痛有定处,口干口苦,吞酸噪杂,心烦易怒,食后痛缓,或伴有轻度呕血,便秘溲赤,脉弦数有力,舌质红少津,苔薄黄。
寒湿犯胃型表现:胃脘胀痛,恶心呕吐,口泛清水,得热痛缓,喜热饮,脉沉紧或濡,舌质淡红,苔白或厚腻。
脾胃虚弱型表现:胃脘胀痛,痛时喜按,喜热食,多食则胀,时而便溏,伴有面色白,神疲乏力,四肢不温,脉沉细软,舌质淡红嫩,苔白润。
夏季合理预防慢性胃炎发作,我从食疗的角度推荐大家两款食疗方,对调理脾胃有很大的益处,希望对大家有所帮助。
小米山药粥材料:小米50克,山药100克
做法:
1.将山药洗净,去皮,切片。小米洗净待用。
2.将山药、小米放入锅中,加适量的清水先用大火煮沸之后转小火煮大约半个小时左右,至粥稠软烂即可食用。
果汁山药泥材料:山药200克,苹果1个,香蕉1根,蜂蜜或酸奶适量。
做法:
1.将山药洗净,去皮。把苹果和香蕉也洗净切块。
2.把山药下冷水锅,隔水蒸20~30分钟,用筷子插下,穿透即可出锅,然后捣碎成泥。
3.在蒸煮过程中,把香蕉和苹果放入搅拌机,搅拌成果泥。
4.把果泥和山药泥混合在一起,加入适量的蜂蜜或酸奶调味即可食用。
养心小贴士这里提醒大家,不良的心理情绪是慢性胃炎发展的一个促进因素。因此,对于慢性胃炎的患者更应该重视精神以及心理方面的调节。同时也要进行适量的运动,以提高自身的免疫能力。
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