男性补肾吃什么，6款食疗粥品有奇效！

中老年男性朋友肾虚是一种常见病，而且男人如果出现肾功能下降，就会导致夫妻生活受到影响。因此，肾虚也是男人最为尴尬的疾病了，因此男人如果被诊断为肾虚以后，肯定就会急于知道想补肾要吃什么?其实，大家也不必过于恐慌，合理的食疗可以帮你缓解肾虚症状。推荐6款食疗粥品，大家参考一下吧。

海参粥

材料：海参，梗米、生姜少许。做法：开始的时候先把海参泡水半个小时之后再宰杀清洗内脏，然后直接切成小片;梗米直接用清水洗净;生姜去皮后切丝。锅里倒入适量的清水，用大火先煮沸后倒入梗米、海参还有生姜;接着用大火煮沸后再转为小火慢慢炖煮40分钟左右即可放入适量的调味料。这样一道美味的海参补肾粥就完成了。

生蚝粥

材料：生蚝、生姜、大米。做法：先把生蚝洗净，大米洗净，生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油，等油热了之后倒入生姜跟生蚝爆炒3分钟后捞起生蚝备用。锅里倒入适量的清水，倒入大米熬煮半个小时后再倒入生蚝跟生姜，接着熬煮10分钟之后再加入适量的食盐跟鸡精，搅拌均匀即可。

猪肾枸杞粥

材料：猪肾、枸杞、大米、生姜。做法：先把猪肾洗净后对半切，然后去筋去膜，直接切成丝，再把猪肾放入开水浸泡3分钟后捞起来备用;枸杞洗净;生姜洗净后切丝;大米用清水洗净。锅里倒入适量的清水，把上面4种材料都放入锅里，用中火慢慢炖煮50分钟后直接放入调味料搅拌均匀即可。

鹿茸粥

材料：鹿角胶、大米。做法：先把大米先洗净，然后放入锅里炖煮成白米粥。在熬粥的时候，先把鹿角胶直接研磨成粉末，等粥熬煮快熟的时候，直接倒入粉末搅拌一下就可以了。

虾仁粥

材料：虾仁、梗米、生姜、葱末。

做法：先把虾仁洗净，生姜洗净切丝，梗米洗净。锅里倒入适量的油，倒入生姜跟虾仁爆炒1分钟后捞起来。起一砂锅注入清水，清水煮沸后倒入梗米熬煮半个小时后倒入虾仁跟 葱末，再接着熬煮10分钟后倒入适量的食盐即可。

肉苁蓉羊腰粥

材料：肉苁蓉、羊腰、大米、生姜。做法：先把肉苁蓉洗净后放入锅里用水煎煮10分钟后去渣取汁;羊腰清洗干净后切成小片;大米洗净;生姜切丝。锅里注入刚水煎的肉苁蓉，然后煮开后倒入其他的材料，慢慢用中火熬煮成粥即可。

推荐6款食疗粥品，相信男性朋友们一定感兴趣，因为这些男人补肾粥如果常吃的话，可以起到补肾益肾的功效。而且每一道食疗方都是几种食材搭配，营养十分丰富，不过大多做法很简单，想补肾的话，男性朋友们可以经常喝这些粥。另外千万不要盲目进补，养生不可以一概而论，需要在专业的中医药膳养生馆，不同体质不同症状辩证调养，阳性体质和阴性体质的人有相对的养生办法，使用不当的话不但不会起到作用还有可能会直接对人体产生危害，失去阴阳平衡，从而导致疾病的发生。如果不清楚自己的体质万万不可随意的进行调养，以免产生不必要的麻烦。

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