食疗方法帮你轻松远离痔疮

痔疮是一种高发病，因而有“十人九痔”之说。一般来说，那些长期坐着或站着工作，平时不怎么运动，且爱吃辛辣食物的人最容易患上痔疮。

食疗方法帮你轻松远离痔疮

黄花菜萝卜汤

材料：萝卜200克、黄花菜30克。

做法：先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟，洗两到三次，挤干水，白萝卜洗净后切块，黄花菜用水泡发、洗净。锅中放入适量的水。煮滚后加入黄花菜和萝卜块，沸腾后改小火煮10分钟即可。

功效：清热生津、凉血止血、利尿通病。

同时还有以下几点需要注意

加强体育锻炼

经常参加各种体育活动，例如太极拳、羽毛球、慢跑，提高自己身体的抗病能力，提高自己的免疫力，有益于血液循环，可调和人体气血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结，预防痔疮。

避免久坐

在电脑前一坐几小时在现实中是再正常不过的了，但是是时候对这个习惯进行纠正了。坐45分钟起来活动5分钟，国外赫莫地洛可以有效地改善痔疮。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。偶尔起来接杯热水，多喝水促进身体新陈代谢，润肠通便。