长知识！这类人群竟然拥有「预测天气」的能力

大自然中有许多小动物能够通过一些行为，预测天气的变化。例如:蜘蛛结网，久雨必晴；蛤蟆大声叫，必是大雨到；蚂蚁成群出洞，预示大雨将临等。

其实，我们人类也有能够“预测”天气变化的能力。

关节又痛了，可能要变天了。

为什么会说患有关节炎的人能对天气突变“未卜先知”？这就要从天气变化与关节炎的内在联系说起。

天气变化，人体内生理机制会对这种变化作出相应调整。而关节炎患者因为不能像正常人一样及时排出细胞中的液体，病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。这是关节炎患者能预知天气变化的原因之一。

当天气变化时，大气中带正负电荷的大气分子会出现移动和其他变化。由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现象和电磁波，可使人体细胞内外存在正负电荷的电位差。而关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，就会释放出一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。而电磁波来得很快。所以，往往当天气还很晴朗，而异常的电磁波已把天气变化的信息传递过来，这就是关节炎患者往往在天气变化之前就开始出现疼痛的原因，也是其能预知天气变化的另一个重要原因。

膝关节是人体的主要负重关节，滑液是关节间的液体润滑剂，其黏度对关节的滑动影响很大。人体膝关节约含有滑液0.5ml，滑液的黏度直接与黏蛋白的含量有关。

当气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，便增加了滑液的黏度，影响了关节的活动。

此外，血浆中蛋白含量高亦会影响滑液中的蛋白。突然降温时寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多，而肾上腺素则可增加血液的黏度，这些都可增加滑液的黏度，从而增加关节阻力，引起关节疼痛。

一、如何预防关节炎？

关节炎具有“不死癌症”之称，我们要如何来避免关节炎对天气突变“未卜先知”的能力！

妙招1：多晒太阳

多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。

妙招2：多做运动，控制体重

多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以减轻僵硬，增加关节活动量。

妙招3：注意饮食合理

类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。

妙招4：避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

二、怎样缓解关节疼痛？

关节炎与天气变化有如此密切的关系，让关节炎病人到气候干燥、长期有阳光照射、昼夜温差较大，而且气压和湿度变化又较小的沙漠地区疗养，可以取得相当满意的效果。

当然，没有那样条件的人，关节炎患者应对天气变化时，更合理的策略应该是：

注意保暖，及时加衣服；

佩戴护具，护膝保护膝关节，手套保护手指关节等；

适量活动，使关节局部血流增加，缓解疼痛；

心态积极一些——疼痛加重是暂时的，机体很快会适应天气的变化，而坏天气容易让人心情不好，糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性；

如果有必要，在医生指导下增加止痛药物的剂量或联合用药；

仍然积极治疗骨关节炎本身。

三、骨关节炎怎么治？

关于骨关节炎的治疗，除了关节置换和韩国干细胞手术治疗之外，临床上主要采用一些保守的疗法。

1. 加强力量训练

进行肌肉的力量训练，足够强大的肌肉力量，可以保护关节，并支持关节的稳定性。但注意避免剧烈、过度加重关节负荷的运动。

2. 服用止痛药

推荐口服或局部使用抗炎镇痛药物，来应对关节疼痛。

3. 减肥

如果体重指数（BMI）超过 25，减肥！减轻膝盖等关节处的压力。

4. 必要时手术

如有关节活动受限或者疼痛剧烈，建议行 MRI 检查，以明确是否有关节内游离体或者明显的软骨破裂，是否需要及时手术。

5. 不要乱用保健品

不要把治愈骨关节炎的希望仅仅寄托在保健品上，需要配合正规的治疗。