最适合孩子的高考营养早餐,一周七天不重样,妈妈们快收藏吧!

文 / 游说酱酒
2018-06-15 10:04

快高考了,做为妈妈的我们当然希望孩子有个好成绩,现在能做的就是给孩子补充营养,我从准备早餐开始,因此有的早餐比较马虎,品种单一,营养搭配不合理,孩子不愿意吃,早餐是孩子们的必备,只有主食也是不行的,加点水果,加点汤汁饮品,可以养胃又可以补充体力,给孩子更多的营养保护,让他孩子们全力以赴的应对高考。我们家也正好有高考的孩子,看似简单的早餐却给孩子带来一整天的能量,让孩子不生病,高考的时候全力以赴!

以下早餐营养全面,简单易做,爸爸妈妈们可以试试做,希望孩子喜欢~

海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。

肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

菠菜三明治+紫薯奶昔

紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

芋头饼+水果小圆子。

玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

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从专业角度来说,肤质不同,方法就不同,如果你想在短时间内彻底改善色斑,需要针对你的情况来搭配不同的方法,以前不知道没关系,但现在你可以免费向老师咨询