养生文化：“虚不受补”是怎么造成的？如何才能彻底解决？
导 读
日常生活中，只要一提到“虚”，多数人都会在第一时间内联想到“补”
不过，很多人常常陷入“越补越乱”的怪圈——比如，服用了补益类的膏方药膳，谁知非但没有发挥应有的效果，反而出现不良反应，甚至加重病情。
中医将这种情况称为“虚不受补”。
那么，“虚不受补”是不是就不能补了呢？怎样才能补得进呢？
为什么会“虚不受补”？
虚不受补，“虚”就是指脾胃功能虚弱，无法接受补给。
脾胃互为表里，胃主受纳，脾主运化，两者分工协作，共同完成消化任务。
因此，想要消化吸收补品补药的精华，并将之转化成人体需要的气血，就必须确保脾胃功能正常。
否则，补进去的东西就会瘀积在体内，怎么补也是做“无用功”，有时还会出现腹痛、腹胀、上火等症状。
而且，脾胃处于中焦，中焦枢纽不通，上下左右气机都会受阻，各种不适症状都会随之出现。
也就是说，虚不受补，根在脾胃不调。这也是中医开膏方前习惯于先开“开路方”的道理所在——为了运脾开胃，改善脾胃功能，为后续膏方的消化吸收创造有利条件。
为什么艾灸可以补？
虚证，一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，故而，根据中医“虚则补之，实则泻之”的原则，“补”包括补气、补血、补阴、补阳四个方面。
不过，落实到心、肝、脾、肺、肾五脏，又会进一步衍生，如心血虚、脾阳虚、肾阴虚等，所以进补绝不是单补气血阴阳就可以的。
进补常见3种形式：药补、食补、灸补，无论是哪一种，都是为了补虚扶正。但从效果来说，药补不如食补，食补不如灸补，尤其“虚不受补”的情况，只有艾灸可以解决问题。
原因如下
1、药物有适应范围、副作用、禁忌症，对适用人群有着严格筛选，一旦进补不当，极易犯虚实不分、阴阳不分、气血乱调的错误，引发身体乱像。
举例说明：人参属性温的补气血药物，如果壮实之人服用了，就会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈出血等症状；又如，生地、麦冬、鳖甲均属补阴药/食物，如果怕冷、大便溏薄的阳虚者服用了，就会更加怕冷、腹泻、腹痛等。
所以，我们都说：药补不如食补。
2、那么，食补就一定好吗？未必。因为食物必须经由脾胃消化吸收，偏偏虚不受补的人群几乎个个脾胃不调，在这道关卡很难通过考验。
有些人过于依赖食补，也会损伤脾胃之气，导致出现胃脘痞满胀痛、嗳气泛腐、不思饮食等症状。
反观灸补：一没有药物的副作用和禁忌症；二不像食物那样必须经由脾胃消化吸收；三能健脾和胃，起到中药中“开路方”的作用。
故而，虚不受补的人要想进补，首先必须灸补调理脾胃，在灸补改善脾胃功能之后，再行食补或药补。
艾灸改善脾胃功能，常灸以下穴位：脾俞、中脘、天枢、足三里等。这几年，在我们的指导下，很多灸友借助艾灸治好了脾胃虚弱。多数人在灸了一两个月后，舌苔就消了好多，舌质也变得正常了，这些都是脾胃功能好转的迹象。
艾灸
彻底解决“虚”“堵”问题
虚不受补，最易引发两种问题：一是虚（重伤脾胃——体弱，阴虚），二是堵（闭门留寇——积食、气郁、痰湿、瘀血）。
艾灸“开路方”的作用，就体现在通补兼施上，无需借助任何药物，只要配穴得当，灸量到位，就能让身体自动补虚疏堵，彻底解决“虚”和“堵”的问题。
1、虚（重伤脾胃）
包括2个问题：体弱，阴虚。
体弱，主要弱在两个地方——肾（肾虚）和脾（脾虚）。由于脾虚比肾虚更为常见，故而体弱之人很难通过后天补益先天。
故而，体弱之人切忌蛮进大补之品，而应重在艾灸调脾，可以艾灸中脘、神阙、关元、足三里。
阴虚，就是阴精匮乏致使阳气相对亢盛，因此身体有虚火。
这种情况下切忌温补，因为在身体本就有虚火的情况下，温补好比给身体加柴，虚火会更旺。
此时，可以艾灸滋阴，建议艾灸中下焦穴位，比如解溪、阴陵泉，一定要加灸涌泉、太冲引火下行。
2、堵（闭门留寇）
常见4个问题：积食、气郁、痰湿、瘀血，而每一个都适合用艾灸化解。
积食，是“虚不受补”的最常见反应，常见症状如下：嘴里有酸臭味儿，时而便秘时而大便不成形，大便非常臭，不想吃饭，吃完肚子胀，舌苔厚。建议艾灸胃仓、中脘、四缝、足三里。
气郁，应当责之肝，肝失疏泄，就会肝郁气滞，气郁化火，就会肝火过旺。此时进补好比“火上浇油”，只要稍微用点儿补品就会“郁”火中烧——出现目赤、肋痛、腹胀等症状。建议艾灸四关、膻中、期门疏肝。
痰湿，好比河道中的淤泥，只有先将淤泥清理出去，河道才能畅通。故而应当先“清”后“补”，重在祛痰。建议艾灸脾俞、足三里、阴陵泉、丰隆等穴。
瘀血，最应当心。因为，血中郁热，进补不慎，可能导致出血状况。
如果出血点在小血管，如牙齿、皮肤等处，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状，问题倒还不大；但出血点在大血管，如肾脏、脑血管等处，出现尿血、脑出血等症状，问题就严重了。尤其“三高”人群或血管功能薄弱的人群，如动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病等患者，最易出问题。
这种情况下，必须先艾灸祛除瘀血，疏通血管，改善血液浓、黏、凝的状态，建议艾灸膈俞、血海、三阴交、复溜等穴。
综上所述，进补的首要前提是确保脾胃能够吸收补品补药的精华，但这绝不是吃几副膏方药膳就能解决的，而是一项长期工作，需要在遵循健康生活方式的同时，针对“虚”或“堵”的问题辨体施灸，否则，就是在白白浪费金钱和精力。
转自丨艾灸女