宝宝“拉肚子”别着急，试试这几个食疗方法，操作简单效果好

文/小柏

宝宝的身体虚弱，很容易因为饮食问题和穿衣问题出现拉肚子的现象，宝宝经常拉肚子不仅容易影响正常的生长发育，而且还会引发很多健康问题，家长朋友们一旦发现宝宝拉肚子一定要重视起来。由于宝宝不能随便用药，所以今天给各位家长朋友推荐几个针对宝宝拉肚子的食疗方法，操作简单效果好，赶紧看看吧！

1、胡萝卜泥

食材：新鲜胡萝卜1根

做法：先将胡萝卜洗净，切成小块；锅中加水烧开，放入切好的胡萝卜；胡萝卜煮烂后捞出，然后捣成泥状；取一勺胡萝卜泥，然后用锅中煮好的胡萝卜水搅拌均匀，就可以给宝宝喝了。

注意：可以按照1勺胡萝卜泥，5勺胡萝卜水的比例调制。一般每天坚持喂3次，2-3天后就会有明显的效果，宝宝拉肚子的现象有有明显改善。并且，胡萝卜中含有丰富的营养物质，宝宝适当的吃一些胡萝卜，对于补充维生素A也有帮助，并且还有助于保护眼睛。

2、焦米糊

食材：大米适量

做法：将大米洗净后晾干，然后放入锅中用小火炒；等到大米炒焦时关火；取出炒好的大米将其捣成粉末状；然后用开水调成焦米糊，晾凉后就可以给宝宝食用了。

注意：家长在炒大米的时候一定要注意火候，火不能太急，以免大米炒糊了产生致癌物质。在炒大米的时候，一般大米的颜色变成黄褐色时，就可以了。经过这样处理后的大米变成焦米后，可以有效吸附肠胃中的有害物质，对于小儿腹泻、消化不良有很好的效果。

3、蛋黄泥

食材：鸡蛋1枚

做法：先将逐渐煮熟，然后蛋清蛋黄分离，留蛋黄；将蛋黄捣碎，可加入少量奶粉或者母乳调制成泥状，也可以不加直接给宝宝吃。

注意：鸡蛋的营养价值很高，但是对于小宝宝来说过早的食用蛋白却很难吸收，并且还容易对身体造成负担，所以家长在给宝宝煮鸡蛋的时候，一定要注意不要给宝宝误食蛋白。而蛋黄的营养价值也不容小觑，可以促进宝宝的大脑发育，并且对于改善宝宝腹泻也有很好的帮助，家长不妨给宝宝试试看。

宝宝经常性腹泻很容易引发肠道疾病，对宝宝的身体健康和生长发育有很大的影响。不过别担心，可以试试这几食疗方法，对于缓解宝宝腹泻有非常好的效果。另外，家长还应该根据天气变化及时给宝宝添减衣物，避免宝宝着凉而引发腹泻，平时在饮食上也要注意，避免寒凉刺激食物。