舌苔会“说话”？舌苔若发生变化，或许是身体在向你控诉

古代中医就是通过“望、闻、问、切”来给人看病的，而现在我们身体出现不舒服的时候，去医院也会让伸出舌头来看看。其实医生在这个时候要看的就是舌苔。舌苔是正常人舌头上一层薄薄的白色物体，就像苔藓一样的东西，它是由脱落的细胞唾液食物残渣和细菌组成的正常情况下，舌苔表现为一层薄白滋润的苔状物。当它出现变厚变黄的时候，可能就说明身体出现了问题，代表着不同的疾病，我们怎么区分呢？你去看看吧。

舌苔会“说话”？舌苔若发生变化，或许是身体在向你控诉

舌苔的剥落：当舌苔出现小块的缺失叫做菠萝代表胃气虚弱或者是气血两虚，可以吃一些调理脾胃健康的食物增强身体的抵抗力。在日常生活中有一部分人是先天性的舌苔剥落，这种是生理性的与身体疾病没有关系，所以不必太过担心。

舌苔的颜色：舌苔的颜色主要有白色，黄色和少见的灰色，白色的舌苔一般代表体内有寒气，有湿气，黄色的舌苔代表体内有证就是我们常常说的上火，而灰色的舌苔常见于有吸烟的病人也有病情比较危重的人。

舌苔的厚薄：如果说它只有薄薄的一层就是薄胎，薄胎代表正常的身体或者有感冒，但病情不严重。当舌苔变厚的时候，表明体内有湿气或者是有积食的现象，舌苔由薄变厚是病情加重的表现，由厚变薄是病情减轻了。

舌苔的润燥：舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常？如果舌头上面有一层水光就是湿气太过或者阳气虚弱，如果舌面干燥代表体内有热或者是阴虚。而这个时候就要注意多为身体补充水分，保持身体内血液平衡，对于去除体内的火气有帮助。

不同舌苔所代表的疾病，那么应该如何调理呢？

如果舌苔又白又厚，一般是体内有湿气，这种人平时要少吃一些寒凉的东西，可以吃红豆，薏米，山药等健脾祛湿的食物，如果说胎黄比较滑，代表体内有湿热这种人，平时要少吃一些辛辣刺激的食物，以免伤害到自己的脾胃，可以在生活中多吃新鲜的蔬菜水果。

如果舌苔发黑，但是不抽烟表示疾病危重，这时候最好及时去医院做一下检查，如果舌苔有剥落，代表体质虚弱，平时要注意好自己的饮食习惯以及生活习惯多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要以清淡为主，可以保持少食多餐。最后一定要学会自己来观察舌苔的变化，了解身体的健康状况，根据舌苔的变化及时调理饮食，才能预防疾病。

综上所述：我们在生活中也可以通过观察舌苔的变化，了解身体的健康状况，当舌苔的颜色不正常，或者是舌苔突然变厚变薄的时候都与身体疾病有着密切的联系，及时的调理才能够预防疾病的发生。另外舌苔的变化大多与体内的湿气有关，所以说在生活中一定要及时祛除体内的湿气，这样对于预防疾病更有帮助。