月子病不再可怕，因为有艾灸

艾灸的神奇功效不言而喻，对调理身体，治疗不孕不育也具有很大作用，当我们用艾灸成功备孕并分娩后，不要以为就万事大吉了，千万别忘了还有一件事非常重要，那就是产后调理。

在经历了分娩的重大战役后，妈妈们的身体仍然会遇到一系列的小麻烦，如腹痛、子宫出血、乳房肿胀、腰痛、身材走形等。

生活中经常能听到有些妈妈感叹，月子没坐好，导致现在落下各种病根。

由此可见，产后调理对女性一生的健康非常重要。

生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气血尚未恢复，身体抵抗力下降，若没有得到很好的调理，风寒暑湿等便会趁机侵入体内，在月子里的恢复期筋骨逐渐闭合，使风寒包入体内，难以排除，就会导致月子病。

艾灸让月子病不再可怕

艾灸是通过艾烟里的药效以及艾热，双管齐下对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效药物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草药效也作用于病灶，使艾叶药物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶阳驱寒。

因为艾灸是外用疗法，所以对妈妈进行产后调理的同时，也不会对宝宝造成影响，因为大部分妈妈都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，而且艾灸还可以调和脾胃，给哺乳提供充足营养。因此艾灸是产后调理的不二之选。

不同疾病症状，艾灸穴位不同

胃部不适、腹胀、便秘

因为产后胃液中盐酸的分泌减少，胃肠肌张力及蠕动力减弱，再加上产褥期卧床时间多，缺少运动新产妇容易出现胃肠不适和便秘。

艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里进行温和灸，每次15-20分钟，艾灸过程中出现排气现象为最好。

腰痛

妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。产后，重心又恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确，或劳累都会产生腰痛。

艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸，每次15-20分钟，长期坚持，效果更好。

恶露

无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，妈妈们都会经历一段时间的子宫出血，医学上称之为“恶露”。在正常情况下，胎儿娩出后，当胎盘完全剥离，自宫腔排出，有利于子宫的恢复和产妇身体的康复，更有利于乳汁的分泌。因此，恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。

一般情况下，在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。

此时可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴，每次每穴15-20分钟，以出现灸感为好。

外感风寒

孕妇分娩时由于产创和出血，以及临产时的用力过度，耗损气血，使产后抵抗力减弱，所谓“百脉空虚”，稍有不慎则容易感受外感六淫之邪。尤其易于感受风寒湿邪侵袭，出现恶风寒、喷嚏、流涕、发热、咳嗽等风寒表证，甚至出现畏寒喜暖，食少便稀，倦怠少动等寒凝血瘀证症状。

可在肺俞、大椎、风门、风池穴上进行温和灸，每次15-20分钟，以提高产妇抗风寒能力，改善寒凝血瘀症状。

对已落下的病根，艾灸是慢功夫

如果刚出满月没多久就开始艾灸调理，会相对简单一点，但调理的同时应该保持心情舒畅，有很多女性落下月子病的病根，很大程度上和坐月子的时候心情不畅有关，情志也可能会影响气机，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后康复。

也有些人会感觉艾灸效果缓慢，甚至觉得没效果。要知道艾灸不仅和时长、灸量有关，还需要适当的运动，动则生阳！期间可能会出现一些排病反应，也不需要担心，因为排病反应也是病情好转的现象，冰冻三尺非一日之寒，艾灸也一样，需要坚持才能看见效果。

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