白发不要频繁使用染发剂, 食补更健康, 常吃这些白发慢慢黑起来

文 / 头发那些事
2017-07-05 07:10

社会压力越来越大,白头发困扰的人真的很多,不只是中年人,很多人年纪轻轻既有白发。这个不但影响形象,显得整个人很老气,没活力,当然原因有很多,除了遗传的原因,心情过度惆怅的情况下也是容易出现白头发的。

除了染发就没有别的解决方法了吗?当然不。很多偏方都是对白头发有着一定的改善效果的,那就是马齿苋

马齿苋,它富含丰富蛋白质、以及多种的维生素全面氨基酸,以及丰富微量元素铜。头发缺铜会导致黑色素分泌减少的。而平常常吃马齿苋可以增加表皮细胞黑色素,从而会让皮肤光洁,对治疗白头发尤其很有益。

上面介绍的即是一些的食疗方子了,经常吃这些食物,对白发一定管用的。下面小编也给大家介绍几款乌发食物,相信会有你喜欢的!

醋泡黑豆,黑豆种含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等,还含有多种维生素,能够保证我们的身体所需的营养物质,有效的改善白发的问题

黑芝麻具有很好的黑发的效果,坚持喝的话头发的光泽度变得很好,白发也会慢慢改善的。这款富含黑芝麻还有核桃,营养可是相当多的。而且味道和口感都是很不错的。

红枣无论是男女老少都喜欢吃,味道也是甘甜可口,红枣营养价值非常高,枣不但甜人对头发身体也都很好。枣也可以,咱们生活中最常吃水果。常吃有乌黑效果,所以一定每天要坚持吃几粒枣这样身体头发也都会健康。

桑葚的维生素含量可是相当高的啊。而且它对于头发还有着很好的养护的效果,常吃可以让头发变得更加有光泽,白发也会减少许多呢。