早知道这些食疗知识,还吃什么药呢

文 / 悦康健
2019-01-07 01:13

食疗

多样的膳食十分有利于健康,因为各种食材均有其独到的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜,才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要“补”,那么用食物补充真的是再好不过了。

菠 菜——“强心剂”

研究显示,常吃菠菜可以降低心脏病的发病率,而且心脏病患者病发时,成功挽救率也会提高。