食疗小偏方：南瓜酸奶对宝宝便秘真的有效

宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材，取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝，会给宝宝带来很多的益处，值得爸爸妈妈收藏。

南瓜酸奶对便秘真的有效

妈妈留言：可能是宝宝这段时间经常吃肉，平时又蔬菜水果吃得少，导致大便干燥，并出现了便秘的情况。妈咪医师推荐我给宝宝做南瓜酸奶，吃了3天果然有效果，宝宝大便变得明显松软，便秘情况好多了。

南瓜含胡萝卜素、维生素C、维生素E等，有一定的抗酸作用，所含的食物纤维能够帮助消除便秘、加速排便。而酸奶含乳酸菌，能辅助缓解便秘症状。

食疗方：南瓜酸奶

食疗功效：加速排便。

食疗方法：佐餐食用或单独食用，每日1次，食用南瓜不宜超过一顿主食的量。

准备材料：南瓜100克，酸奶100毫升。

制作方法：

①南瓜留肉，洗净，切成小块。

②将南瓜块用保鲜膜盖上，用微波炉加热2分钟或水烧开后隔水蒸10分钟，打开盖子，用筷子扎一扎，能够轻松的扎透，说明已经熟透了。

③取出南瓜块，待温热后，浇上酸奶即可。

妈妈小贴士

一定要等到南瓜温度温热后再浇，太热的话，很有可能杀灭酸奶中所含的有益菌，通常应不高于40℃。

宝宝关爱提示

宝宝患病需要医生合理治疗，食疗方存在很大的局限性，只起辅助作用，如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此，在给宝宝用食疗方前，一定要询问专家，结合宝宝自身的身体状况，科学、合理地运用，以便所用的食疗方能安全有效地发挥功效，切记因使用食疗方耽误正规治疗！