胃炎患者的日常健康饮食

文 / 医药养生保健报
2018-01-21 20:04
胃炎患者的日常健康饮食

我们身边的很多朋友,尤其是年轻人,因为工作、生活节奏的快速进行,经常饮食不规律,久而久之,这种“不规律饮食”的习惯导致很多人都患上了胃炎。

专家提醒,胃炎患者要想彻底康复,除了要接受常规治疗外,日常饮食也很重要。首先,要注意养成科学的饮食习惯,“定时就餐”是最好的预防胃炎发作的方法。平时注意少食多餐,千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯,也不要等到饿

得不行了才去吃饭。其次,日常可多吃一些维生素丰富的食物,主食类如面条、粳米、小米等,蔬菜类如胡萝卜、苦瓜、西葫芦等,水果点心类如苹果、香蕉等。也可多吃些容易消化的食物,以及有助于消化的食物,如火龙果、苹果、西蓝花、香蕉等。此外,患者不妨试一试以下5种健康食疗方,坚持服用,有助康复。

1.玉米芯750克、黄柏6克、干姜6克,共研为细末,每次取3克,以温开水送服,每天3次。

2.白扁豆60克,稍微炒一下,研成细末;藿香叶60克,晒干后,研成细末。然后将两者混合到一起,每次取10克,以姜汤送服,每天4~5次。

3.粳米60克、砂仁细末5克,将粳米加水煮粥,待熟后调入砂仁细末,再煮沸 1~2分钟后即可服用,早晚各 1 次。

4.鲜土豆100克、生姜10克,榨汁,然后加鲜橘子汁30毫升调匀,倒入杯中,将杯放热水中烫温后服用,每天服30毫升。

5.车前子30克,用纱布包好,加水500毫升,煎余300毫升,去渣,然后加粳米稀饭汤,分2次温服。张雨涵 / 文