妊娠初期呕吐的食疗方法

随着社会的发展，对于刚刚怀孕的女性，妊娠初期的妊娠反应恶心呕吐，使得准妈妈很是烦恼，对于药品又不知道能不能吃，怎么办呢？在古代，皇家都有专门的食疗方法，下面就说点关于妊娠初期呕吐的食疗方法：

通常我们会选一些对身体和宝宝都有益的食材比如在药材上可以选择香菜、陈皮、木香、茯苓等等，食材上可以选择鱼类，鸡肉，猪肉，燕窝，牛肉，鸽子肉，蔬菜等等。

〖木香陈皮〗

木香3克

苏梗、霍香、白术、陈皮、砂仁各5克，

姜15克，

上等3年以上老母鸡为最好

首先我们把鸡处理好，药材用纱布包裹好，然后将鸡，药材，姜，料酒，放入砂锅中，加水盖过食材，大火煮开，去除血末，用小火慢炖1小时即可食用！

〖茯苓陈皮炒猪肝〗茯苓、陈皮、半夏、黄苓各10克，马尾连8克，鸡蛋2个，猪肝半斤，淀粉，葱姜适量，料酒25毫升，酱油30毫升，盐10克，鸡精5克，植物油40毫升，香油少许。

猪肝切片，加入料酒，鸡蛋搅拌均匀，然后加入淀粉；把药材放在锅中加水800毫升大火煮开，在用小火煮30分钟，取汁，把少量药汁加入猪肝中，和淀粉一起搅拌均匀，然后锅中加油，放入葱姜爆香后放猪肝，加酱油，盐然后加药汁，放入盐翻遍后加入香油即可食用。

〖豆仁粥〗砂仁5克，白豆蔻8克，黑龙江大米200克。大米淘净后，将砂仁，白豆蔻大米放入砂锅锅中，加入水2000毫升，大火煮开，然后小火慢煮1小时即可食用。

〖豆蔻红糖粥〗白豆蔻10克，东北大米150克，姜10克，红糖15克。首先我们要买打成粉的白豆蔻，或者自己在家打粉，然后把米豆蔻粉，姜，放入锅中加入1000毫升水大火煮开，慢煮40分钟后加入红糖即可食用。

〖陈皮粥〗陈皮15克，大米200克，姜10克，红糖15克。把陈皮，大米，姜放入砂锅中加水1000毫升，大火烧开转小火慢煮40分钟加入红糖即可食用。

〖丁香粥〗丁香粉1000，鲜荷叶一张，大米200克，白糖20克。丁香粉和大米放入锅中加水1000毫升，大火煮开，盖上菏叶，再用小火煮40分钟放入白糖即可食用。

〖茯苓红枣粥〗茯苓20克，红枣3颗，大米200克，冰糖10克。茯苓碾碎，同红枣，大米放入锅中，加入1000毫升水大火烧开，文火40分钟后加入冰糖即可食用。

〖鲫鱼汤〗砂仁粉10克，鲜生地30克，两年生鲫鱼，（鲫鱼宰杀时保留气泡备用）葱白姜适量，料酒少许，盐20克。将鲫鱼，砂仁，生地，鲫鱼气泡，葱，姜，料酒放入砂锅中加水1200毫升，大火烧开后转小火慢炖30分钟后加适量盐即可食用。

以上原料制作方法依个人口味不一，请着重添加，仅供参考。