身上有这4个现象，说明你的肺已受损、鼻炎久不愈！教你三招！

无论大家患鼻炎时间多久，在关注自己鼻子的同时，更要多多关心自己的肺。因为肺之气与天地之气相通，肺运行顺畅，我们的身体才能健康。

如何知道自己的肺好不好呢？我们教大家看看自己的手和脸，一旦出现这4种现象，说明你十有八九肺已受损！

1、大小鱼际发红

大小鱼际发红同时手掌呈现出暗红颜色，是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。肺热的人，通常伴随咳嗽、咳出黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。

2、小拇指根部发红

小拇指根部发红，肺阴亏虚导致。而鼻炎久治不愈的人，尤其是过敏性鼻炎患者最容易出现肺阴亏虚的现象，因为流鼻涕太多损伤津液，同时也伤了阴。

3、脸上肤色晦暗

肺主皮毛，当肺部毒素沉积太多时，会影响到我们皮肤的状态；毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗、无光泽。

4、鼻子经常出汗

肺部卫阳不固，毛孔开合功能下降，会导致鼻子出汗。如果这种情况出现很久了，会进一步使身体的免疫功能下降，更容易患上感冒等呼吸道疾病。

如果你不幸中了以上4招，也无需担惊受怕，我们再教大家4招养肺小招数，赶紧把肺给补回来！

1、丁香叶桂花茶排肺毒

配方：丁香叶2g，桂花1g，开水冲泡即可。

丁香叶桂花茶自古就被用来止咳化痰，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，对慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。

2、按揉中府穴生肺阳

中为中焦之意，府是聚集的意思。此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。所以按揉此穴可振奋肺阳、清泻肺热、健脾补气。中府穴位于肩部两侧，每侧点按5分钟，晨昏各按一遍。

3、按揉液门穴滋肺阴

液门穴是手少阳三焦的常用腧穴之一，有通调水道之功效，按揉可利咽生津、滋阴化湿、补肺益气，改善口鼻咽喉干、皮肤干等秋燥之症。晚上临睡前按揉3～5分钟即可。

4、心情舒畅行肺气

精神调摄，对于肺部保养也十分重要。《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。过度悲哀或忧愁最易损伤肺气，导致肺气运行失常。所以在心态情绪上也要做好自我调整，保持舒畅的心情。

看完此文，相信大家对自己的肺部情况已经有了初步的了解。你的肺情况如何？鼻炎症状有没有加重？