艾灸增强免疫力就灸这三个穴位

取穴方法：身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处

功效：扶助正气，调和全身气血，促进身体健康。

取穴方法：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

功效：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强机体免疫力。

取穴方法：肚脐的正中央

功效：温经祛寒，调和阴阳，调理气血。

以上穴位施灸方法：采用温和灸。手持点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3cm以感到施灸处温热，舒适为度。

以上穴位施灸时间：每日取1~2个穴位，每次灸10~15分钟。