这样把握好夏至，等同于三个月的养生

夏至一阴生，奇门遁甲里头讲的“二至还乡一九宫”中的二至指的是冬至和夏至，夏至一阴生为什么大家感觉不到冷呢？和冬至一阳生一样，大家都感觉不到热，这个是什么道理？

夏至的一阴生和冬至的一阳生它是从地球内部开始的，还没上升到地面来，所以夏至一阴生我们在地球表面感觉不到冷，冬至一阳生感觉不到热。只有等到它上升到地球表面我们才会有所感觉嘛，另外也可以通过一个简单的方式来证明这一点，夏天的井水是凉的，冬天的井水是温的。

一到夏至，南方很多地方开始潮湿了起来，梅雨天气来了，很多木头容易腐烂，东西容易发霉，树上容易长一些菌类，比如木耳、香菇之类的，因为这是阴中之阳，所以黑木耳对肾有很好的温养、白木耳有补肺的功能。

夏至该怎么养生？《易经》里有一句话，“先王以至日闭关，”什么叫闭关？ 斋戒了、沐浴了，静坐清静，把万缘放下，这就是温养的功夫。这一天如果做到清心寡欲，那就等同是养生了，如果把握了这天的法则，你坐一支下来，等同于你做两三个月的功夫，真的不骗你哦。