口干口苦，尤其是早上起床后！对不起，要小心这两种病

小李最近老师感觉口干口苦，尤其是在起床的时候，嘴巴很难受。刷牙刷好久都不行。这到底咋回事啊？

相信很多人都有这样的经历，早上起来感觉口干口苦，有时候刷完牙能好点，有时候好几天都是这样，这是身体有啥毛病了吗？

口干口苦分两种情况

1、正常的生理现象

这里的正常需要注意是，口干口苦持续时间短且非连续性，这种情况的口干口苦主要跟气候有关系，是太干燥引起的。

2、持续时间长且一整天不消失

如果情况持续时间较长，甚至一整天都有这样的味道的话，则可能中医上的“肝胆湿热、胃火炽盛”了。肝火旺和胃火旺怎么区分呢？肝胆湿热引起的口干口苦，则嘴里除了明显的苦味和干燥之外，同时小便也会呈现出黄色，伴有两胁胀痛的情况而胃火旺仅仅是嘴里有苦味和干燥。

身体任何一个不为一场都意味着我们身体有这样或那样的问题。嘴巴当然也不例外，那么除了口干口苦，嘴巴出现哪些味道我们还需要注意呢？

1、嘴巴发甜

仅仅嘴巴发甜，是脾热的表现，这时候最好要少吃些肉类脂肪，多吃蔬菜，加强锻炼，少熬夜。

2、嘴巴发酸

这往往是肝胃不和、肝气上逆的表现。除了嘴里发酸之外，患者往往还有情绪低落、食欲减退、消化不良等症状。

3、嘴巴有咸味

这可能是肾虚的表现，往往伴随有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情绪低落等症状。

4、嘴巴无味

很多人在感冒的时候往往就会有这样的感觉，其实除了感冒之外，还有可能是脾虚的问题。

5、嘴巴有腥味

此时可能要考虑是否肺热所致。

口干口苦有异味，主要是脾虚肺热导致的，在日常生活中不管是脾脏还是胃脏，都应先找到自己所对应的病类，如阳虚、阴虚、气虚等，然后再从生活习惯上和饮食上改变。如果实在分不清自己到底于哪种问题，那么给大家建议一个通用的补脾胃的食疗方——茯苓黑米糊。

材料：黑米、山药、茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子

做法：把这些食材和适量冰糖一起打磨成粉，长期食用，可以有效的改善气血不足、脾虚胃差的症状。如果觉得自己亲自选材制作比较麻烦的话，可以直接选用茯苓黑米糊成品，每日取30g左右用开水冲服即可。坚持一段时间，有补脾生血养胃之功，可改善脾虚胃弱、口干口苦、舌苔厚腻、大便不成形的问题。

另外在茯苓黑米糊这个食疗方子里，黑米、黑豆、山药、豌豆是滋补脾阴的；茯苓是滋补脾阳的；芡实、覆盆子是收涩的，这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，最适合脾胃虚弱之人。