养胃食疗：多吃3种食物，养成3个习惯，萎缩性胃炎好得快！

王女士自从被确诊为慢性萎缩性胃炎之后，总是提心吊胆的，觉得吃什么胃里都不舒服，食欲愈发不振，身形也渐渐消瘦下去……

医生告诫她，慢性萎缩性胃炎虽然是一种相对而言较为严重的胃病，但是在临床治疗中是可以康复的。平时应保持积极、乐观的情绪，而且在饮食上不需要太过小心，多吃一些养胃的食物，养成良好的饮食习惯，萎缩性胃炎才能好得更快些。王女士听从了医生的建议，并且服用了胃药摩罗丹一段时间后，之前吃不下东西的情况好转，面色红润了许多。

慢性萎缩性胃炎患者，多吃这3种食物

1、香蕉

香蕉营养价值高，果肉口感好，而且比较容易消化。香蕉中含有促进肠胃蠕动的物质，对胃有保护作用，还能防止便秘，增强人体的抵抗能力。另外，香蕉中存在免疫活性很高的物质，患病人群食用以后白血球增加，还能防止癌变，也能降低胆固醇含量，降血压等，预防各大疾病的发生，所以萎缩性胃炎患者可以多吃点香蕉。

2、山药

山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损。山药还可健脾益胃、助消化；山药含有淀粉酶，有利于增强脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。所以，对于脾胃虚弱、食少体倦的萎缩性胃炎患者，山药的疗效甚佳。

3、酸奶

萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用。但要记住，在喝酸奶的时候不可以空腹食用，那样会起到反作用。

除了有益肠胃的食物的滋养，萎缩性胃炎患者还应养成以下3个饮食好习惯：①不吸烟、少饮酒。②定时定量进食、细嚼慢咽、低盐饮食、不暴饮暴食、不食用过烫的食物。③饮食中增加新鲜蔬菜水果，少吃或不吃腌制、烟熏、油炸食品，不吃霉变食物。

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