中西医专家：高血压远离这些食物，贪吃血压直升180，谨防脑出血

转基因食物出现以前，高血压疾病一般出现在老年人身上，主要是由于老人机体功能的下降；但是转基因食物出现以后，高血压疾病在年轻人身上出现的几率也越来越大。由于高血压一般都伴随着心、脑、肾等器官的功能损害，因此高血压的危害十分大，不注意的话容易引起脑出血、脑血栓、心梗等疾病。

高血压患者的饮食有诸多的禁忌，比如说不能吃太油腻的食物，以及含糖量较高的食物。今天小艾跟大家聊一聊高血压患者饮食禁忌，以及高血压患者的饮食健康。

一：胆固醇含量高的食物

胆固醇含量高的食物会增加血液内胆固醇的含量，是胆固醇浓度增高，增加动脉的紧张度，最终使血压升高。含有高胆固醇的食物如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵一定要慎重食用，可以选择高纤维的食物食用。

二：含钠量高的食物

含钠量高的食物进入血液之后，会改变血液内的内环境，造成细胞内细胞液的流失，对血管造成极大的压力，所以高血压患者一定要少吃含钠量高的食物。

中医认为“药补不如食补”，治疗高血压最好的办法还是食补，通过食补改善自身器官的功能，达到降血压的目的。下面小艾为大家介绍几个老中医推荐的降血压的食物。

一：荸荠

荸荠中含有丰富的钙、磷、铁、粗蛋白、维生素C等营养物质，具有很好的降压和化痰的作用。

二：银耳

银耳还有丰富的膳食纤维，属于滋而不腻的滋补良药，长期使用银耳可以加强肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收；同时银耳具有降低胆固醇、增强免疫力的作用。

三：绿茶

绿茶具有降血压、降血糖、降血脂的作用，同时能够刺激体内的胰岛分泌胰岛素，加快糖分的分解，起到很好的降糖作用。