核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

文 / 河南卫视
2017-11-01 12:33
核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

核桃是一种营养价值极其丰富的坚果,而且核桃的吃法也有很多。吃的多不如吃的精,选对核桃的正确吃法,补肾又抗衰。想知道正确吃法吗?那就一起来看看吧。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

现在社会上减肥成风,但还有不少人,他们一心想长胖。这些人往往身体瘦弱、气短乏力、精神萎靡不振,容易感冒发热,总是比别人穿得多,还会出现皮肤干燥、没有弹性,失眠健忘,腰膝酸软等表现。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

其实这是个人体质造成的,根本原因在于脾肾亏虚,主要源于两方面:一是先天肾精亏虚,发育不足;二是后天脾胃失养,消耗过度,气血不足。

如果出现这样的情况,就可以采取这样的食疗方法:一斤二两核桃仁、同等重量的大枣肉、半斤蜂蜜。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

做法:先把核桃仁和大枣打成小块,再一起放进捣蒜器里捣碎;然后把核桃大枣的混合物倒进锅里文火炒10分钟,加入蜂蜜熬5分钟。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

最后把熬好的核桃大枣蜂蜜膏盛到空罐头瓶中,密封保存。这是一个月的量,每天睡觉前吃一调羹,效果非常之好。

核桃、大枣和蜂蜜都是我们平时常吃的食物。核桃自汉代由西域传入我国后,一直被视为补肾健脑的食品。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

核桃甘温,入肾、肺经,补肾填精,可以纠正先天肾精不足;补肺定喘,可以治疗气喘久咳。它对于肾精不足导致的腰痛、畏寒、失眠健忘等有改善作用。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

大枣甘温,归脾胃经,有补血益气的功效,对气血亏虚所致的乏力、多汗、抗病能力弱有一定改善作用。

核桃才是最佳“养生药”,用此法制作营养美味,还能克多种疾病

蜂蜜在《神农本草经》中被列为上品,有“除百病,和百药”、“多服久服不伤人”的特点。核桃和蜂蜜相合,还有润肠通便的功效。

核桃、大枣、蜂蜜三味合用,补肾而不滋腻,补肺而不留邪,补气血之源,增体质之本,对于体质瘦弱的人来说是很好的食疗偏方。

长按二维码,即可下单购买!

温馨提示,您所购买的产品均为扶贫产品,您的每一次下单,都将收到来自贫困山区农户们的真心感谢!

更多河南农特产品购买方式:

❷河南卫视和河南广电喜买网合作运营的购物平台大象TV市集全新上线,您也可在河南卫视微信公众平台进入大象TV市集购买,选择更多您喜欢的河南农特产。

【原标题:核桃的这种吃法,补肾、抗衰老效果惊人!男女都适用】