男子睡眠质量不好 1小时断气85次 医生:可能会导致猝死

文 / 都市现场
2019-03-22 18:22

来源|都市现场综合梨视频、人民日报、360百科

转载请注明全部来源

山东淄博的李先生睡觉鼾声如雷,但是睡眠质量并不好,白天瞌睡,做事没劲。医生诊断,李先生患重度的睡眠呼吸暂停,在整个夜间睡眠过程中,他平均每小时呼吸暂停约85次。

医生称,在呼吸暂停的过程当中,李先生的脑电波形上,频繁出现微觉醒的波形,虽然没有醒过来,但是已经从深睡眠状态转换成浅睡眠,整夜的出现这样的状态,就会导致打瞌睡,嗜睡。全身的重要的脏器都可能处于一种低氧的状态,若暂停时间过长可能出现猝死。

那么睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些表现呢?

白天乏力或嗜睡

较重的患者常常夜间出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感。

夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多,个别患者出现遗尿。

由于缺氧,患者出现晨起头痛。

包括脾气暴躁,智力和记忆力减退以及性功能障碍等,严重者可引起高血压,冠心病,糖尿病和脑血管疾病。

医生建议:如果是属于肥胖,或者是口腔,鼻咽部炎症引起的,应该可以采取药物治疗或者减重治疗,如果这种治疗方式无效的话,建议及时到,正规的专业医疗机构就诊。

现如今,睡觉成为了很多人面临的难题:失眠、多梦、打呼等等

3月21日是世界睡眠日,数据显示:①中国成年人失眠发生率高达38.2%;②超3亿中国人有睡眠障碍;③六成以上90后觉得睡眠不足;④超六成青少年儿童睡眠不足8小时;⑤金融业等行业工作人员睡眠质量最差。

#超3亿中国人有睡眠障碍#更是一跃成为大家激烈讨论的话题

睡不好很要命,该如何改善睡眠?

1、养成好的睡眠习惯

睡前泡澡或泡脚

睡前喝杯牛奶

保持规律的入睡和起床时间

2、睡前不要做这些事

睡前3小时停止运动

睡前一小时关闭电子产品

睡前不要思虑过多

3、营造舒适的睡眠环境

选用排汗、透气材料制成的床品

保持黑暗无光

屏蔽噪音