脚气患者可选择的食补良方

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容易发生脚气的人群应该注意鞋子和袜子的选择，皮革类鞋子透气性不好，容易潮湿而滋生真菌，平时鞋子最好放在阳台等通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里，出现脚气以后也一定要及时选择专业的方法治疗，不能拖延的时间久了，等症状严重了再治疗。

脚气患者的食疗方

1.黄豆米皮糠

主治：脚气。配方：黄豆100克，米皮糖160克。用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

2.红枣陈皮赤豆汤

主治：脚气肿痛。配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。

3.麦芽煎

主治：脚气。配方：麦芽适量。用法：将麦芽用水煎服。

4.冬瓜赤小豆

主治：脚气。配方：大冬瓜一个，赤小豆130克。用法：将冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。按注：一方无大冬瓜加蜂蜜也可。

5.皮骨黄豆

主治：脚气。配方：黄豆100克，陈皮3克，羊脚骨150克。用法：将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂，适加调味品盐等食用。按注：一方无黄豆。

6.青鱼煮韭黄

主治：脚气。配方：青鱼500克，韭黄250克。用法：青鱼洗净，加韭黄煮食。

7.白扁豆散

主治：脚气浮肿。配方：白扁豆适量。用法：磨成粉，饭前每次10克，用灯心草煎汤调服，每日3次。

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8.花生红枣凤瓜汤

主治：脚气。配方：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。用法：红枣去核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可。佐餐食。

许多旅游回来的朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

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