吃什么食物对心脏好 护心食物集锦

苹果

苹果中含有维生素C，对心血管和心脏病患者来说是重要的健康元素。另外，苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。