学生营养早餐健康搭配，让你不再为孩子的早餐发愁！

根据《中国学龄儿童膳食指南（2016）》推荐：学龄儿童每天都要吃早餐，并要保证早餐的营养充足，一顿营养充足的早餐至少应该包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类三类及以上食物。

今天雀小巢三好班为大家推荐几款营养健康、丰富可口的学生早餐，妈妈们再也为难早餐如何做，也不用担心孩子不爱吃早餐啦！

一、玉米发糕+蒸排骨+清炒红薯尖+红枣粥+雀巢学生奶粉

红薯尖具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，经常食用可预防便秘、保护视力、保持皮肤细腻、延缓衰老，有“蔬菜皇后”之称。

二、玉米饼+黑椒牛肉粒+糖撒番茄+梨+雀巢学生奶粉

营养学家指出，粗粮含有丰富的营养，除蛋白质、糖分、脂肪、多种维生素和微量元素外，还含有膳食纤维及多种营养物质。经常食用有助于改善贫血，预防水肿、感冒等病症，提升机体免疫力。

三、芦笋牛肉+豆沙包+水煮蛋+黄金瓜+雀巢学生奶粉

芦笋的蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，还富含多种维生素和微量元素，在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种名贵又营养的蔬菜。

孩子元气满满的一天，就从早餐开始！