宝宝不爱吃饭？用这5个妙招治一个好一个

孩子是家里的娇宝贝，长辈总是会过渡宠溺。小朋友不爱吃饭，家里时常会出现这种情景，爷爷奶奶爸爸妈妈全家齐上阵，前后追着孩子喂饭，累的人仰马翻，孩子还是没能吃进去多少。孩子不愿意主动吃饭，营养一定跟不上。那我们要怎么做呢？当然是找准原因，对症下药，下面让我们一起来分析分析，征服萌娃的胃口吧。

1、零食不离嘴

大多数家庭里都会发生的状况是，爷爷奶奶隔辈儿亲，对宝贝孙子孙女疼爱的不得了，只要孩子伸手要张嘴吃，爷爷奶奶就会给孩子零食水果，就怕委屈了小宝贝。

其实，这种做法很不理智，且不说零食有没有营养，小孩子是很聪明的，如果知道你对他好便会觉得有了倚仗，久而久之会形成一些坏习惯，觉得不好好吃饭也不会饿肚子了，所以就更加放肆。

2、挑食

孩子挑食严重，不愿意吃蔬菜或者某种有营养但却口感不怎样的食物，但是往往这些孩子讨厌的东西都会出现在饭桌上，时间一长孩子自然就会排斥吃饭了。

3、菜式单一，味道不佳

饭菜口味不佳，不符合小朋友的胃口，上班族爸妈可能会兼顾不到孩子饮食，经常饭桌上就是那几样菜、几样食物，或者跟着爷爷奶奶，老人家饭菜做法比较单一，没有花样，孩子们也是需要给予新鲜感的，这样长此以往，孩子怎么会愿意吃饭？

那么该怎么样克服这些问题怎，让孩子爱上吃饭呢？很多妈妈都用这5招治好了宝宝不爱吃饭的小毛病哦！

1.严格控制孩子零食食用量，坚决表明立场，不允许爷爷奶奶偷偷给孩子喂食。

2.培养孩子一种观念，饭点不吃饭，之后饿了也不会给东西吃。喂饭时也不要前后跟着哄着，不愿意吃也不惯着。一来二去，孩子就会知道不吃饭就只能饿着，就会改掉坏毛病。

3.对于孩子不吃的蔬菜水果或者其他食物，可以用别的办法来代替，不一定非要放在饭菜里。比如，不爱吃土豆、地瓜等，可以做成土豆泥之类的，加上一些干果，让口感丰富起来。其他可以榨汁的，比如芹菜，可以和水果一起搭配榨汁给孩子当做餐后甜品既保证了宝宝营养均衡，也补充了维生素。

4.宝妈或者宝爸，多多学习做菜的方法，给孩子做上一顿有趣的爱心餐。可以借助可食用的趣味模型，把饭菜做的更有童趣，让孩子能够边吃边玩，引起他们的食欲。

5.给孩子制定一周菜谱，尽量两到三天之内不要做重复的饭菜和重复的烧制方法。给孩子新鲜感，尽量避免辛辣油腻的食物，让孩子吃的舒服。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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