紫菜汤，简单又营养

紫菜汤

紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

原料：紫菜、香葱、虾皮、骨头汤、盐。

做法步骤：

第1步、香葱切小段。

第2步、紫菜虾皮，备用。

第3步、熬的骨头汤。

第4步、骨头汤倒入碗中，加入盐和香葱。OK。

第5步、简单又营养。