想吃什么，就是身体里缺什么吗？

最近三十多岁的李涛，每天睡到半夜，就如定了闹铃一样，时间一到，她就立刻醒了。她想翻身继续睡时，手却无意中摸到了胸口，怎么一滩水呀?

她吃惊地下意识摸摸身体其他地方.原来是自己睡着时胸口出汗了。怎么偏偏就只有胸口一块地方大汗淋漓？太不正常了。李涛不禁产生了疑惑。

她拿起手机在百度上搜索，想知道自己胸口出汗到底是怎么回事？可上面有好几种解释，有更年期植物神经紊乱；有心血管疾病；也有说是身体气血虚，阳气不足引起盗汗；还有脾胃虚弱也会引起胸口出汗。这几种情况自己到底属于那种情况呢？去医院李涛嫌排队，挂号麻烦，就去药店咨询了一下，并买回了药店人员推荐给她的药。

睡觉前吃了一顿，不料晚上睡下，她却异常烦躁，翻来覆去睡不着，后来半睡半醒中感觉自己的身体里好像有两个人在此起彼伏地打架，她以为自己中邪了，害怕地​打开灯，眼睁睁地盯着天花板，好不容易熬到天亮。她去医院看医生，各项检查都做了，也没发现问题出在哪，在没确诊之前，她再也不敢胡乱吃药了。

一天，李涛去休息室喝水，碰到同事小亚，她正在自己的水杯里放桂圆，小亚顺手给了李涛几个桂圆，李涛也学小亚把桂圆放在水杯子里泡水喝。没想到那一丝甜甜的味道，竟让李涛喜欢上了喝桂圆水。

李涛去市场索性给自己买了一斤桂圆，回家泡水喝，没想到半个月过去后，胸口再也没出现过冒汗现象。原来桂圆可以补血安神，补养心脾，提高人体热量，但吃多了会上火，适宜寒性体质的人食用。

这说明人想吃什么食物，我们身体内正缺少这种物质，身体通过一些病症向我们发出求救信号，如能及时补充这种物质，身体出现的一些不健康的症状就消失了。

看来口味的偏好是隐藏在我们身体中营养不平衡的密码，也可能是一种疾病。我们可以通过口味的喜好把身体内所反映的一些难以捉摸的症状或潜伏在体内的疾病就轻松解决了。

李涛的亲身经历和大量的营养研究证实，想吃什么就是身体内缺了什么是有一定科学道理的。