为什么健身男都穷？越看越心塞！

哈喽

大家好

我是你们的小穷鬼囚妹儿

为什么健身男都穷？越看越心塞！

常常会听到身边很多健身的人向我哭穷

那么今天我们一起来讨论一个问题

为什么健身男都穷？越看越心塞！

为什么健身男都穷？越看越心塞！

这个原因其实有很多方面

我们就来一个一个分析一下

首先

一旦你决定要健身了

肯定需要需要一些专业的器材和不错的健身氛围

那么办张健身卡是你最好的选择

在那里你可以使用健身器械

还可以遇到志同道合的人

为什么健身男都穷？越看越心塞！

虽然现在的私教市场还是不太完善

私教的水品良莠不齐

但如果你是一个刚健身的小白

很多健身知识都不了解

盲目训练很容易造成意外伤害

为什么健身男都穷？越看越心塞！

而且光靠自己摸索很难达到预期效果

而不过多久你就会因为没有效果而放弃健身了

所以说

如果在私教水平还不错的情况下

请一个私教还是很有必要的

为什么健身男都穷？越看越心塞！

据不完全不官方统计

一套好的健身装备对一个人能否坚持运动有着至关重要的作用

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一身好看的运动衣

一双舒适的运动鞋

都能提高你在健身房的愉悦度

为什么健身男都穷？越看越心塞！

让别人看的舒心的同时也取悦了自己

毕竟

谁还没点虚荣心呢

为什么健身男都穷？越看越心塞！

话说三分练，七分吃

一个健身的人除了运动之外

饮食也是不可马虎的一个方面

一旦你开始决定健身

就意味着你要抛弃之前的饮食习惯

远离外卖火锅汉堡

为什么健身男都穷？越看越心塞！

多吃鸡蛋，牛肉，鸡肉，鱼肉，海鲜

糙米， 红薯， 有机谷物， 新鲜蔬菜

新鲜水果，进口脱脂牛奶，健康坚果

为什么健身男都穷？越看越心塞！

为了肌肉有型，还的来点补剂什么的

为什么健身男都穷？越看越心塞！

长期健身的人会养成一种运动习惯

随时随地都想运动起来

那这时你一定还需要购置一些小型家用健身器械

比如说

家用哑铃，腹肌轮，家用弹力绳

......

为什么健身男都穷？越看越心塞！

撸铁之后适当的放松休息更有利于增肌

所以很多健身的人会选择通过按摩的方式来放松

当然了

要是有一起健身的小伙伴的话也可以两个人互相按

要是条件好一点的

就可以选择专业的按摩师来帮助你放松

为什么健身男都穷？越看越心塞！

一副好身材怎么能少得了时尚酷炫的新装

在好身材的加持下

不论是商务霸道的总裁风

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还是休闲舒适的运动风

为什么健身男都穷？越看越心塞！

都能让你穿出不一样的感觉

为什么健身男都穷？越看越心塞！

买了衣服那么帅，不去泡妹子不可惜？

为什么健身男都穷？越看越心塞！

看得我真的是钱包一紧

囚友们

很好奇你们健身之后

一年的健身花销大概是多少呢

好好说

不许装*啊