适合冬季进补的粥品食谱，快下手吧

冬天是适合进补的季节，在我国，吃粥进补已经拥有了很长很长的历史，在寒冷的冬季，喝上一碗热乎乎的粥，是谁都很想要的事情，妈妈们可以在冬季给孩子多做一些营养有美味的粥。

山药粥：

食材：山药、大米、食用油。

步骤：1、山药去皮洗净，切成小块备用。

2、大米洗干净。

3、锅中入水烧开，加入大米搅拌均匀煮沸。

4、锅中加入山药块，煮沸后转小火继续熬煮软烂即可。

栗子粥：

食材：栗子、大米。

步骤：1、栗子去壳，大米淘洗干净。

2、锅中入水，加入大米大火煮开，转小火慢煮。

3、栗子擦成丝绒，加入锅中搅拌均匀，继续煮五分钟即可。

核桃枸杞粥：

食材：核桃、枸杞、大米。

步骤：1、将核桃敲开，取出核桃仁。

2、核桃仁用刀切碎、枸杞洗净。

3、锅中加水，大米洗净倒入锅中，大火煮开。

4、大米煮开后再加入枸杞、切好的核桃仁倒入里面，小火慢熬。

将核桃碎加入锅中小火慢熬两小时。