晚餐不知道吃什么?不如试试这道减肥养胃的餐,美味养胃

文 / 家人食堂
2019-09-04 16:05
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西红柿是我们餐桌上最常见的食材之一,烧汤,炒菜,就连火锅也是离不开他的,西红柿的酸味是对我们没有食欲是最有帮助的,今天碗儿给大家介绍这道由鸡蛋和西红柿搭配出的面条,做法简单美味,汤汁酸爽开胃,面条易消化养胃,早餐晚餐必备美食,下面就跟上碗儿看看这道菜是怎么做的吧。

晚餐不知道吃什么?不如试试这道减肥养胃的餐,美味养胃

备用食材:

香菇面120克,鸡蛋1个,瘦肉80克,番茄1个,油菜1棵,番茄酱1勺,葱2根,盐适量,油适量。

做法步骤:

1. 瘦肉洗干净后切小片,番茄切块,葱切末。

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2. 将油菜摘洗干净后放入开水中,烫后捞出待用,记住不要烫的时间太长,容易老影响口感。

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3. 炒锅中加点油,把番茄块炒出汁后加番茄酱炒匀。

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4. 加2大碗水烧开后放入面条和瘦肉片煮熟,加盐调味,然后继续焖煮。

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5. 另外煎好鸡蛋,备用。

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6. 把面条装入小锅中,放上鸡蛋和油菜,撒点葱花就好了。

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碗儿温馨提示:

这样做出的面条汤好,味道香,营养价值也很高,即使在不想吃饭也会因为西红柿的酸爽忍不住。

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