孕妇留长发会和胎儿抢营养吗？

■ 北京妇产医院产科主任医师 邹丽颖

最近遇到一位准妈妈，说她为了孩子，把留了多年的漂亮长发剪了。很多准妈妈以及产后的新妈妈们，都会选择剪去自己柔顺黑亮的长发，有的是担心用吹风机吹干长发有辐射伤害，有的是因为产后脱发严重，还有一个是关于孕期长发的普遍误区——长头发需要消耗更多营养，会和婴儿抢营养。那么，这种说法到底有没有科学依据？

长发比短发需要更多营养吗？

组织学上，毛发由规则排列的致密角蛋白构成。毛发露在皮肤外面的部分称毛干，埋在皮肤内的部分称毛根，包住毛根的上皮和结缔组织便是毛囊了。毛根和毛囊的下端结合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛根和毛囊的生长点。

在毛发的生长期，毛球在皮肤里埋着，负责获取营养，发生细胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛发。随着生长的进行，毛发被“顶”出皮肤，成为我们所看到的毛干。

所以我们应该明白：毛发生长的部位在皮肤内埋着，以自己的节奏参与新陈代谢，而露在外面的头发不参与新陈代谢，可以视为“死”组织，这些毛发本身不消耗能量，它的生长有赖于埋于皮肤内的毛球。

因此，对于毛发来说，你剪与不剪，生长都在那里，不快不慢，不止不休。所以，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求。

孕妈头发生长会和胎儿抢营养吗？

有很多女性认为，头发长得过快、过长会吸收体内营养，甚至抢夺宝宝的营养，从而影响子宫内胎儿的生长。真是这样吗？

其实不然。头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定需要营养，营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏，但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。

一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已有充分准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要来说简直是杯水车薪；从另一个方面讲，头发的生长并不受我们控制，想通过剪头发来“节约”营养，实无必要。

其实，以现在的生活水平，营养不良的孕妈极少，大多数反而都是营养过剩，因此可以完全忽略头发生长造成的营养损失；其次，自然进化的结果使得人类在孕育下一代的时候会保证营养的优先供给，即使孕妈妈稍有营养不足，也会优先把最好的营养供给胎儿。

总之，怀孕了是保留长发还是剪短头发，更多是取决于孕妈妈个人的生活习惯和审美取向，和胎儿营养无关。如果你不在乎洗发、打理困难这些问题，完全没有必要因为备孕或怀孕剪掉你的爱发，长发飘飘和拥有健康漂亮的宝宝完全是可以两者兼具的。